绿豆汤加蜂蜜可以吃吗孕妇(绿豆汤加蜂蜜可以吃吗百度百科)

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绿豆汤是生活中常见的甜汤。它含有多种营养成分。适量饮用有益健康。一般绿豆汤可以加蜂蜜喝，可以调节绿豆汤的口感和味道。通常不会导致肥胖，可以放心饮用。

绿豆汤可以和蜂蜜一起吃吗？是的。

绿豆汤的主要原料是绿豆。绿豆本身无毒。蜂蜜是一种富含糖分的物质，无毒。可以在绿豆汤里加一些蜂蜜作为调料。

同时，绿豆和蜂蜜也是药物和食物的来源。中医认为，蜂蜜是一种性质温和，味道甘甜的食物。具有清热解毒、润肺止渴、润肠通便、排毒养颜的功效。绿豆是一种凉爽的食物。具有清热解毒、泻火利尿、消肿、防暑的功效。如果两者一起吃，还能起到协同作用。适当食用有益于人体健康。

绿豆汤放蜂蜜会胖吗？适度食用一般不会胖。

绿豆汤可以加入适量的蜂蜜。其作用类似于白糖和砂糖。它主要用作调味品。由于绿豆本身口味比较单一清淡，加入蜂蜜可以使其更甜。但是不要让太多的蜂蜜跑掉。绿豆汤长期吃太多蜂蜜会导致肥胖。

绿豆汤里可以放点蜂蜜。从中医的角度来说，绿豆和蜂蜜有清热利湿、凉血解毒、润肠通便的功效。在绿豆中加入蜂蜜，可以有效缓解咽痛、舌痛、大便干燥的症状。此外，还能健脾开胃，对厌食症也有辅助治疗作用。这两种食物的热量都比较低，不会形成脂肪堆积，导致肥胖。所以想减肥的人可以放心吃。

绿豆汤有什么好？绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉和维生素B族，具有清热退烧、解毒美容、促进胃肠蠕动、消肿降火的功效。除了单独食用，还可以和其他食物一起食用，或者做成汤喝。不仅能补充水分，维持体内水电解质平衡，对人体也有一定的好处。常见的组合有红豆、银耳、百合、莲子、南瓜、薏米、大米等：

1.红豆：比如蒸饭时，在米饭中加入绿豆和红豆，做成豆饭。豆类中含有的纤维素有助于促进肠道蠕动，减少消化不良的发生。多吃粗粮也有助于补充膳食纤维；

2.银耳百合：绿豆可以和银耳百合一起做绿豆百合银耳汤。和银耳百合具有润肺止咳、增进食欲、清热健脾的功效。夏天吃东西也能消暑，平复心情；

3.莲子：常见的制作方法，如绿豆、莲子汤等，可以单独使用，也可以和其他食物一起食用。具有一定的清热解毒、消肿减肥的功效；

4.南瓜：是南瓜绿豆汤。适量饮酒可以增强体质，美化大便，一定程度上降低血脂；

5.薏仁：薏仁含有各种营养成分。很容易消化。可以加入适量的绿豆煮食，既能减轻肠胃负担，又能强身健体；

6.大米：大米绿豆粥在日常生活中很容易做。同时，大米可以健脾胃，适量食用可以提高食欲；

7.燕麦：绿豆也可以和燕麦一起煮。燕麦含有较多的膳食纤维、氨基酸和维生素，热量较低。它们能调节碳水化合物和脂类代谢，从而起到预防糖尿病和心血管疾病的作用。

况且可以和绿豆一起吃的食物还有很多，没必要拘泥于以上几类。只是要注意，由于绿豆性寒，患有风寒、气虚、手脚冰凉的人不宜过多食用，以免加重不适。

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