苏子叶可以直接食用吗(什么样的苏子叶不能吃)

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紫苏叶在生活中十分常见，因其具有治喘止咳、食丘疹化痰的功效而受到人们的喜爱。更有甚者，他们在家里种植物，用来泡水喝。但是，吃紫苏叶也是有禁忌的。下面小编就来分享一些关于吃紫苏叶的禁忌，希望对你有所帮助。

紫苏叶能不能吃，是药食两用的重要存在。它来自唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜叶。可当菜吃，可入药用，能为人体补充丰富的营养，消炎杀菌，还能止呕健胃。但紫苏叶食用时有一些禁忌，人们在食用前要多了解一下。

吃紫苏叶要注意什么？紫苏叶无毒，基本上所有人都可以吃。但是我们吃紫苏叶的时候，不要和螃蟹、鲫鱼等一起吃。因为这些食物与紫苏叶的营养成分相配伍，如果一起食用，很可能会出现有毒物质，导致中毒、腹痛等症状。所以吃紫苏叶也要注意这些问题。

如果你患有风寒，或全身无力，就不要吃紫苏叶。你要知道，紫苏叶是温性食材，对肠胃并不强，营养价值很高。但是，如果患有风寒的人吃了它们，很容易延缓病情的恢复，还会对身体造成伤害。

如何吃好紫苏叶紫苏叶的吃法有很多种。紫苏叶可以凉拌吃，也可以和其他食物拌着吃。其实大部分人都适合吃紫苏叶，但如果有脾胃虚弱、气虚的患者，就不要吃了，可能会加重病情，还可能诱发其他疾病。

紫苏的功效。紫苏是一种解表散寒的保健食品。它的发汗能力特别强，能使人体毛孔扩张，加速人体内寒毒的排出。对人体经常出现的恶寒、发热、无汗等症状有很好的缓解作用。必要时可与生姜等中草药混合，水煎服。

2.理气的效果也是极好的。对人体脾胃气滞，腹胀腹痛，腹部消化不良有一定的治疗作用。必要时可与广藿香同服。当人出现恶心、呕吐或食欲不振、消化不良等症状时，用紫苏子开水煮也能缓解症状。

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