荔枝的功效与作用是寒性水果吗(荔枝的功效与作用是寒性水果吗还是热性)

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夏天除了吃西瓜，还可以吃荔枝，可以补充身体所需的糖分和能量，以及维生素、氨基酸等成分。这对皮肤很好。很多水果吃多了容易拉肚子或者上火，所以不适合某些人吃。这和水果是热的还是凉的有关，但是荔枝是一种扁的水果。

一、荔枝的功效和作用荔枝是寒性水果吗？荔枝是一种温性水果，酸甜可口。中医认为，荔枝肉具有健脾疏肝、调理气血、温中止痛、安神定志的功效。该石具有理气、解郁、止痛的作用；能止呃逆、止泻，具有健脑强身、增进食欲、健脾开胃的功效。对荔枝脑组织有滋补作用，能显著改善失眠、健忘、乏力等症状。富含荔枝肉，能增强免疫功能。

二、荔枝热吗？中医认为荔枝性温，不是热性水果，但也比其他温性水果片热。所以人们认为吃多了容易上火，其实很少上火，这主要归功于心、脾、肝经。常吃荔枝有健脾开胃的功效。注意不要空腹吃东西。一次不要吃太多。阴虚火旺的人不能吃。

3.如何挑选荔枝1？看荔枝的头。如果荔枝的头部比较尖，表皮上的指甲比较密，说明荔枝还不够成熟，否则就是成熟了。再看外壳，有平裂纹，缝线明显。这样的荔枝一定很甜。从外面看，真正的新鲜荔枝颜色不是很鲜艳，深红色带点绿色，没有异味。

2.摸摸看。荔枝要摸起来硬有弹性。剥开果皮，里面的膜应该是白色的。如果有黑点，说明时间长。

3.用鼻子闻一下。新鲜的荔枝有淡淡的香味。如果它尝起来是酸的或其他的，这意味着它不是新鲜的荔枝。

4.新鲜的荔枝吃在嘴里，果肉有弹性，汁香诱人，酸甜可口。

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