柿子的功效与作用有哪些呢(柿子的功效与作用有哪些好处)

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柿子是秋冬季常吃的一种水果。味道甜，水分多。甚至可以冻成冻柿子直接吃。柿子含有丰富的维生素和微量元素，对身体有好处。但是吃柿子的时候要注意不要吃太多，要和蛋白质分开吃。

柿子有哪些功效和作用？1.清热止咳：柿饼上的柿饼膏具有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、咽喉肿痛、咽干、口舌生疮等有明显疗效。

2.降气止咳：柿子对呃逆、恶心、百日咳、夜尿症有很好的治疗作用；

3.降血压、止血、抗菌消炎：柿叶可制成茶。经常饮用可以增加人体的新陈代谢，促进排尿，缓解便秘，净化血液，复活人体组织和细胞，稳定和降低血压，软化血管，防止动脉硬化和减少炎症等。

4.适合甲状腺患者：新鲜柿子含碘量高。对于甲状腺肿患者来说，吃柿子有一定的好处；

5、防治便秘、痔疮等。吃柿饼可以调和胃肠道，对预防便秘和痔疮出血有一定的好处。柿子有涩肠、润肺、止血、健胃的功效。

柿子能治便秘吗？吃柿子可以治便秘，而且只能缓解轻度便秘的症状。柿子有润肠通便、润脾胃的功效。但吃柿子缓解便秘时，要注意摄入量。建议一次不要吃太多，也不要空腹吃柿子。很容易患上柿子石病。柿子富含糖分和维生素。适量食用有益人体健康。吃柿子的时候，也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜和粗粮，可以有效缓解便秘。

吃柿子注意事项1。避免空腹吃柿子。

由于柿子富含果胶和单宁，它们可以与胃酸反应形成团块。如果肿块太大，无法排出，它会留下来，形成结石。所以柿子最好饭后吃。

2、忌吃柿子皮

柿子中的鞣质会和很多物质发生反应，但实际上，柿子中的鞣质大部分是积累在柿子皮中的。所以，如果连皮一起吃柿子，很容易形成胃结石，影响身体健康。

3.避免过度消费。

柿子中含有的单宁酸能与多种物质发生反应，如钙、铁、锌等矿物质。柿子吃多了，胃里的这些矿物质就不能被人体吸收，导致矿物质缺乏。

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