孩子太胖怎么减(婴儿太肥胖怎么办)

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很多珍贵的妈妈会在宝宝出生后给宝宝补充各种需求，但是一旦给宝宝补充过多的营养，宝宝就会过胖，那么过胖对宝宝有好处吗？超重的宝宝如何减肥？下面小编来一一讲解，希望能帮到你。

宝宝是不是太胖了？1.严重的肥胖会影响宝宝的呼吸，而为了给肥胖的身体提供足够的氧气和营养，心脏不得不超负荷的运动，所以胖宝宝不爱动，或者一定要喘息。呼吸道感染、哮喘等呼吸道疾病也爱找胖宝宝。

2.胖宝宝体重过重，下肢负重大，容易出现扁平足、内翻、外翻等各种下肢骨骼畸形。同时，胖宝宝身体臃肿，行动不便，不爱活动。他们往往会陷入不活动的恶性循环，容易发胖，胖了就更不爱活动了。

3、胖宝宝皮下脂肪过多，皮肤皱纹较深，容易出汗。如果不及时清洗，很容易造成皮肤溃烂。

宝宝太胖怎么减肥？太胖的孩子需要父母控制饮食，就是要少吃多餐。肥胖是指一定程度的明显超重，脂肪层较厚。过量的食物摄入或代谢变化引起的体内脂肪堆积过多，导致体重过度增加，人体发生病理生理变化。

如何控制宝宝的饮食1。减少淀粉类食物的摄入。宝宝的体重增加主要是因为工作中的淀粉类食物，尤其是非常容易消化吸收的粥和糊。这些主食包括面条、米饭、馒头等。应适度，不可过度，必要时可减少。

2.减少其他高热量食物的摄入。牛奶可以喝低脂或脱脂牛奶。尽量不要吃奶油和黄油。甜食要控制。

3.增加优质蛋白质的摄入，如鱼、虾、牛肉等瘦肉。瘦肉可以适当吃，不容易造成肥胖。而且由于饥饿，宝宝不会那么快就想吃东西，摄入量会自动控制。

4.主食之间不要给零食。很多零食对宝宝很有吸引力，但是很多零食都是高热量的食物，宝宝会不自觉的吃多了，对什么都没有好处。虽然不给宝宝吃零食不现实，但是家长可以适当控制，不要吃太多。

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