秋季掉头发怎么回事(秋冬季节掉头发怎么办)

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渐渐入秋，头发也像秋叶一样掉落？不吹头发会毛躁，头发会分叉？头发衰弱需要补品吗？你答对了！掌握养发的时机和技巧非常重要。秋季补品# 1:换成固根洗发水，每天洗头。你每次都不怕洗头。脱下来的头发可以用来织毛衣！脱发除了压力和精神因素外，大多是由于头发油脂分泌过多，导致毛囊堵塞，发根得不到营养的连接，这样头发就会变细，脱落。所以，越是担心脱发，越是要每天洗头！选择洗发水让你的头发从根源上变得强壮，这是一个非常好的方法。秋季固发洗发水要满足两个条件：一是能去油；第二，可以刺激头皮的血液循环。后者一般通过添加轻微刺激性的植物提取物来实现，如生姜、柚子、柠檬、薄荷、桉树香精等。

注意：不要觉得你买的防脱洗发水见效慢，两周换个牌子？请不要。不同的洗发水，pH值不同，防脱配方不同，添加剂也不同。我们的头皮有一个适应洗发水的过程。频繁更换品牌可能会刺激脆弱的头皮，但会加剧脱发。

秋季滋补第二招：头皮精华巧做滋补，强固发根，促进头发生长。真正能让稀疏憔悴的头发解除脱发警报的是：头皮精华。这就好比在干旱的环境下，植物的水肥都得滴在根部，光喷叶子是没用的。对于已经脱发的人来说，头皮精华要少油不油的浓缩，这样不仅不会给毛囊带来负担，还会“滴滴”头皮必需的矿物质、抗氧化多酚、维生素。

注意：残留的定型产品和头皮油脂的结合使毛囊无法呼吸，这也是脱发的一大原因！因此，在洗发前，使用头皮精油，让迷迭香、丝柏、柠檬、桉树等精油充分发挥去油、杀菌、镇静的作用，利用融油原理净化定型产品在头皮上的污垢，使毛囊重新焕发活力。

步骤：

1.将头发分开，将10滴头皮精油沿着分隔线均匀地滴在头皮上。

2.轻轻按摩头皮，重点是耳朵上方、额头发际线等瘙痒油腻的地方。

3.静置15分钟，冲洗干净，然后正常洗头。

秋季进补第三招：发尾滋养到位。柔韧的头发不停的起身梳头。梳子都坏了，就算换成凯特王妃也在用的梳子！这说明你头发的暗沉、毛躁已经牵连到发尾，导致发尾分叉、脆弱。吹之前记得抹发油！发油中不仅含有向日葵油、玉米油、荷荷巴油、榛子油等基础油，还含有高度浓缩的蜂王浆、玫瑰水、胶原蛋白等成分，能有效滋养开叉、分叉的头发纤维，使其牢固粘合。

注意：

1.卷发绝缘膜。使用电卷发棒前，先用护发油打底。卷曲后，再沿着卷曲方向涂抹一遍，会有很好的润滑定型效果。

2.有点乱的头发舒缓剂。有一个小毛毛漂浮在你的头顶。可以将护发油均匀地搓在手心，轻轻抹在毛毛上。注意不要压到头皮。

3.顽固的驯兽师。头发硬乱时，将3~5滴护发油与氨基酸喷雾混合后涂抹在头发上，头发会变得柔顺、柔软、定型。

秋季进补第四招：食疗预防脱发。要保养头发，需要多吃含胆碱的食物：鸡蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦片、糙米等。多吃富含维生素B的食物：全谷物、肝脏、瘦肉、豆类和新鲜果蔬，多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。此外，还有一些食疗方法也可以增加头发的营养。

花生裹红枣汤：将花生用温水浸泡，去掉“花生衣”，加入几颗红枣，小火煮半小时，再加入红糖。可作为早餐或宵夜，有效改善头发干枯易落的状况。

何首乌冰糖粥：将何首乌50克熬成稠汁，加入大米、冰糖、黑豆，煮成一锅粥，每天早上喝能起到很好的防止脱落的作用。

秋季进补第五招：按摩防脱发百会穴：头顶是脱发最严重的地方。可以用拇指按摩头顶的百会穴，改善局部血液循环，增加头发的营养供给。(百会穴位于头顶中线与两耳尖连线的交点)。

思聪：用拇指指尖点按穴位，按左右、前后的顺序，增加血液循环。(百会前后左右各1寸)。

风穴：拇指指尖顺时针揉捏旋转5次，直到感觉酸胀不痛为止。(该点位于后发际线中间上方1英寸处)

太阳穴：用中指点两边太阳穴。

穴位按摩结束后，可以继续拍打头部。当头皮泛红时，每天睡前坚持穴位按摩和头部拍打相结合，可以有效促进头发的生长。

秋季进补第六招：涂啤酒防脱发，防止头发干枯脱落：对于头发来说，啤酒还是一种“液体面包”，既能保护头发不干燥，又能促进头发生长。洗发后，取适量啤酒均匀涂抹在头发上，按摩10分钟，用清水冲洗干净。可以明显感觉到头发变亮了。

生姜和枸杞可以防止脱发：生姜和枸杞都可以刺激头发生长。将生姜和枸杞在水中煮沸，涂在头发上，让头发自然干燥。1小时后洗净，每晚涂抹。能在1个月左右起到显著的防止脱发的作用。

蜂蜜油可以改善头发稀疏：蜂蜜1茶匙，蛋黄1个，蓖麻油1茶匙，与2茶匙洗发水和适量洋葱汁混合，涂抹在头皮上，适度按摩，1小时后用清水洗净。一个月左右，头发稀疏就能得到有效改善。

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