游完泳身上痒是怎么回事(游泳完了身上很痒怎么办)

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炎热的夏天，最开心的事就是游泳。有的人游泳后发现身体痒，那游泳后痒怎么办？让我们一起来看看吧！游泳后痒是怎么回事？1.皮肤敏感型的游泳池水一般看起来是蓝色的，非常透明，表面看起来好像很干净。其实很多细菌和杂质是肉眼看不到的。消毒剂通常被添加到池水中。为了保持水的清洁，这些物质被添加到池水中。如果只是游泳后觉得痒，可能是因为皮肤比较敏感，对水中的这些杂质过敏。你需要服用一些抗过敏药物进行治疗。

2.水质差。有些游泳池为了自己的利益，会花很长时间清理泳池。但是游泳池是大家共用的，不能保证卫生。细菌和杂质增多，水质太差。如果你去游泳时在水里呆的时间太长，会引起皮肤问题。如果很多人在游泳池游泳后皮肤发痒，为了你的健康，不要再去那里了。

减肥的最佳时机1。早餐后2小时左右游泳，早上的新陈代谢更好，更有利于运动和燃脂。而且早上水温比较低。根据体温平衡原理，人体会自动调节体温，身体会燃烧脂肪和葡萄糖来补充消耗的热量。

不过早上的游泳量应该不大，游半个小时就够了。因为游泳是一项特别费钱的运动，如果量太大，人的精神自然会衰退，影响后期的学习、工作和生活。

2.晚饭后大约40分钟游泳。根据科学研究，一天中最活跃的时段是下午15:0021:00，这段时间运动效果最好。如果饭前运动，因为游泳消耗体力多，肯定会觉得饿，饭量大，吃得多。

但游泳后身体疲劳，一般饭后不运动，长期积累容易发胖。所以建议晚饭后40分钟开始游泳。一是你有足够的体力，二是你正好可以消耗热量，减少脂肪。

3.睡前1至2小时左右游泳。为什么睡前游泳能产生好的效果？这是因为运动产生的热量是燃烧的，运动结束后不会马上回到耗热量。一般来说，运动后几个小时内的热量消耗比运动前高几到几十卡。所以即使你睡觉了，你还是一直在减肥。这是多么美妙的事情啊。

游泳时腹痛怎么处理？如果游泳时出现腹痛，首先要放慢游泳速度，在水中上下调整呼吸，并用手按压疼痛部位。疼痛稍有缓解后，游回岸边休息。如果条件允许，可以用热毛巾热敷疼痛部位。必要时请医生检查治疗。

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