每天下午脚肿早上好了怎么回事儿(脚下午肿早上消肿怎么回事)

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有时候，在下午，我们会感到腿或脚有些肿胀。这个时候要小心是不是水肿。一般久坐、长时间站立，或者一些身体问题都容易导致水肿。但是有的水肿只在下午出现，第二天早上就恢复了。那么这是什么情况呢？

第一，每天下午，肿脚早上就好了。发生了什么事？下午出现脚肿，早上恢复。这实际上意味着体内有一定量的多余水分。站了一天，到了下午，体内的水分流下来，堆积在脚踝和小腿；晚上躺着的时候，脚已经不是最低的部位了，所以水分转移到其他部位，恢复脚的肿胀。这种情况的常见原因是肾脏、肝脏或心脏的疾病，需要去医院做进一步检查。如果没有问题，也可能是特发性水肿。

二、为什么下午脚会水肿？首先考虑的是静脉曲张导致的脚肿。因为静脉曲张后血液回流受阻，血液会沉积在足部，引起肿胀。可以通过b超或手术检查明确诊断。其次，下午脚肿与长时间走路或腿长时间下垂有关。比如坐公交车时，腿长时间下垂，会造成脚部淤血，水肿。长期走路也是一样，会阻碍血液回流，导致脚部因长期积血而肿胀。如果经常出现足部水肿，要考虑是否有心脏病，比如心力衰竭。如果患者长时间行走，脚会肿胀，要及时检查治疗。

三、如何消除脚部水肿最快。1.每天睡前用高度酒精洗脚，可以用温水泡脚。洗完脚后，用高度酒精擦拭浮肿的脚。这个时候你会发现皮肤上的酒很快被吸收。然后就可以安心睡觉了，第二天你会发现肿胀完全消失了。

2.泡脚。每天晚上睡觉前一定要用温水洗脚半个小时。洗脚的时候，要时不时的揉揉脚，按摩一下。

3.抬起你的脚。每天晚上睡觉前用温水泡脚，然后睡觉的时候找点东西，让脚长高。第二天脚上的肿明显消失了。这种方法非常适合孕妇。

4.按摩涌泉穴：足底，蜷曲时足前凹陷的地方，第二、三跖趾缝头的前1/3和后2/3与足跟的交叉处。

太溪穴：取穴时，可坐直、将脚底放平或仰卧。太溪穴位于足内侧、后内踝和跟腱之间的凹陷处。

复合穴：小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱前方。

5.脚肿的根本原因是血液循环不畅导致的水潴留。所以体内多余的水分一定要排出体外，可以多吃一些促进水循环，有助于消肿的食物。比如大麦、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、番茄等。都是利尿消肿的好成分。

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