吃桑葚喝凉水(桑葚干泡水喝能补血吗)

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一般体寒的人最容易手脚冰凉，即使在炎热的夏天也是如此。导致手脚冰凉的因素自然很多，日常要注意温和调理，驱散多余的寒气。那么可以喝桑葚水吗？

手脚冰凉可以喝桑葚水吗？号码

桑椹，味甘、酸、寒，能滋阴养血、生津润燥。桑葚能补肝肾之阴，凉血退热，可治肝肾阴虚；桑葚能生津止渴，润肠通便，能治疗津液损伤引起的口渴，止渴，肠燥引起的便秘。

手脚冰凉、体寒是因为阳气不足，失体失温所致。手脚冰凉的原因有很多，比如血虚、肾阳虚、寒邪阻络、肝脉寒凝、心阳虚等等。

阴虚则热，阳虚则寒。手脚冰凉，不适合用桑葚。因为桑葚性寒，味甘，有凉血的功效。手脚冰凉需要温补阳气，不宜再用寒桑。

桑葚补气血吗？桑葚是滋补品，有滋阴补血的功效。如果配合黄芪、白术，几天就能恢复全身气血。

气血两虚的患者一般表现为乏力、怕冷、心慌、失眠、面色苍白、口唇苍白、指甲苍白。有的人可能皮肤干燥，女性可能月经量少，面色苍白。如果符合这些症状，服用桑葚是有益无害的，在酒中服用桑葚更好。

桑椹除了滋阴补血，还有生津润燥的作用。对于肝肾阴虚，头晕耳鸣，心悸失眠，须发早白者，益肾固精，长期服用可乌发明目。此外，对于那些因津液损伤而口渴和因肠燥而便秘的人来说，疗效是不可言喻的。

手脚冰凉怎么改善？1.适当运动。没有比适当的运动更有效、更健康的方法了。中医可以做到，让阳气生长，一方面可以散寒，发汗出来。

第二，泡脚。泡脚法：

1.直接把水泡暖，先泡20分钟的时候加一点热水，或者加一点盐。坚持行军。

2.严重者可加入艾叶烧开水泡脚。充血疼痛者，可加少许红花。艾叶、花椒各30克，当归10克，水煎，布袋煎，反复使用56次。

三、艾灸艾灸可以找专业的中医，也可以在家艾灸，艾灸肚脐、气海关元穴、足三里。寒毒较重者，可用艾灸大椎穴、八髎穴。

第四，食疗，普通烹饪可以用少许生姜调味。严重者可多吃生姜汁。

食疗配方：炖当归10g，生姜30g，羊肉半斤，吃肉喝汤。

动词（verb的缩写）中医1。非常常用有效的经方如四逆汤(附子10、干姜15、炙甘草12)、当归四逆汤(当归10、白芍10、阿莎丽5、炙甘草6)、吴茱萸汤、附子理中汤(党参、白术、干姜、炙甘草各15g)等。

2.中成药：桂附地黄丸、附子理中丸、金匮肾气丸、归脾丸，最好咨询医生)

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