冬天手脚冰凉出虚汗是什么原因(冬天手脚冰凉还出冷汗是怎么回事)

本文主要介绍冬天手脚冰凉出虚汗是什么原因(冬天手脚冰凉还出冷汗是怎么回事)，下面一起看看冬天手脚冰凉出虚汗是什么原因(冬天手脚冰凉还出冷汗是怎么回事)相关资讯。

许多人在冬天手脚冰凉。一方面是穿的少，一方面是身体好。体寒的人会手脚冰凉，有的会出冷汗，这也是体质问题。下面我们来详细了解一下。

为什么冬天手脚冰凉，血糖过低？你身体的主要热量来源是食物。很多人通过不吃饭来减肥，以为可以达到减肥的目的。这是错误的方法。当你的血糖含量过低的时候，你的手脚就会冰凉。同样，血压低的时候，血液循环会变慢，身体缺乏足够的能量代谢，所以手脚冰凉。

当你在办公室里长时间不动的时候，你的手脚往往会一直冰凉。因为你的身体长时间保持不变，柔韧性不好，血液循环就不顺畅，身体就会僵硬。最好适时运动，锻炼筋骨，振奋精神。

俗话说，寒从脚开始，人体血气循环的终点就是脚。在血气不足中，首先供应不足的是脚。在血气不足的情况下，抵抗力就会不足，寒气就会趁机入侵，引发疾病。

冬天手脚冰凉出汗是阳虚吗？这种情况属于阳虚。

一般来说，阳虚可以分为三个层次。一、风寒袭表，气弱，也就是我们通常所说的恶寒。二、中焦虚寒即脾胃受寒，表现为怕吃凉、手脚冰凉、胃热压惊等。第三，脾肾阳虚表现为手脚冰凉，即胳膊肘冷，腿膝冷，相当严重。冬天手脚冰凉出冷汗，属于第一种和第二种情况，脾肺阳虚。

这种情况可以在家做艾灸，艾灸大椎、舒菲、足三里、中脘、关元等穴位，每个穴位2030分钟；第二种是用手顺时针揉肚子；第三，每天用生姜、花椒、艾叶泡脚20分钟左右。

冬天手脚冰凉对身体不好？冬天手脚冰凉是西医认为的寒冷季节导致的四肢血液循环不畅。

中医认为手脚冰凉是气虚、气滞、阳虚所致。以及经期、孕期、更年期等特殊时期的女性。更容易因体虚气虚而导致手脚冰凉。长期手脚冰凉更容易导致下肢静脉曲张等疾病。

如果冬天手脚冰凉，首先我们可以随时养暖宝宝或者一些热的电宝来暖手暖脚。其次，可以冲泡一些温性的饮片进行暖身。例如人参片和西洋参片。

还应该补充各种富含维生素的食物，如芝麻、花生等。促进维生素B的吸收，慢慢调理身体，才能好起来。

了解更多冬天手脚冰凉出虚汗是什么原因(冬天手脚冰凉还出冷汗是怎么回事)相关内容请关注本站点。