如果溺水怎么自救(不会游泳又不小心溺水时应该如何自救)

本文主要介绍如果溺水怎么自救(不会游泳又不小心溺水时应该如何自救)，下面一起看看如果溺水怎么自救(不会游泳又不小心溺水时应该如何自救)相关资讯。

夏天来了。你妈妈和我会同时掉进水里。你会先救谁？这样的问题开始一个接一个的折磨人。但是，当我们掉进水里时，我们该怎么办呢？怎么救自己不被淹死？以下是一些常用的自救方法。保持冷静和放松。溺水时，最重要的是保持冷静和镇定，放松。如果惊慌失措，在水中挣扎，一方面会造成全身肌肉紧张，使体力过早耗尽，无法自救。另一方面，水草可能会纠缠在一起，使情况变得更加困难。

保持仰卧姿势。溺水时，要放松四肢。当你感觉身体向上漂浮时，可以采取仰卧位，头向后仰，让口鼻露出水面，帮助呼吸。不要举起双手胡乱挥舞，这样会加快身体下沉的速度。

用嘴吸气，用鼻子呼气。溺水时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气。不要用嘴呼吸，否则可能会导致水呛入喉咙。呼吸时，深吸气，浅呼气。因为深吸气时，人体比重比水略轻，可以浮出水面；呼气时，人体比重比水略重，可以沉入水中。

呼救和溺水时，最好在姿势调整正确后呼救，否则水很容易呛到喉咙。当救援者出现时，不要匆忙抓挠救援者的身体。必须听从对方指挥，齐心协力走出困境，否则可能两败俱伤。

注意手脚抽筋。会游泳的人经常会因为突然手脚抽筋而溺水。溺水时，如果小腿突然抽筋，可以换成仰泳姿势。用一只手抓住患腿的大脚趾，向背屈方向拉，然后揉捏患腿小腿，使其缓解。如果手腕抽筋，可以上下弯曲手指，用另一只手揉捏。

如果溺水时不小心被水草缠住，要保持冷静，不要乱扑腾，否则解开水草的缠绕会比较困难。可以深呼吸潜入水下，解开缠绕在腿脚上的水草，然后顺着路线往回走。不要再往前走了。

了解更多如果溺水怎么自救(不会游泳又不小心溺水时应该如何自救)相关内容请关注本站点。