说谎真的会‘报应’！研究显示说谎对健康有影响

我们小时候接受的最基本的教育之一就是做一个诚实的孩子，不向别人撒谎。然而，几乎没有人能真正做到这一点。

马萨诸塞大学心理学家罗伯特S费尔德曼（Robert S. Feldman）在2002年进行了一项关于谎言的研究。在特定的实验场景和10分钟限时的对话设计下，60%的参与者在与人交谈时至少说过一次谎言。他们的伙伴。

另一项关于公开撒谎频率的调查发现，普通人每天撒谎约4次，平均一年撒谎次数约为1460次。当然，由于年龄、性别、社会阶层、文化差异等因素的影响，这些数据稍显笼统，并不意味着我们每个人都是骗子。但这也确实带来了生活中的一个问题：我们并不像我们想象的那么诚实。

经常说谎真的会影响我们的健康吗？答案可能会让你大吃一惊。事实上，经常说谎会对健康产生负面影响。

人类生活在群体中，个人声誉在群体中具有不可替代的重要意义。大多数人会不惜一切代价维持值得信赖和正直的形象。然而，在生活中，我们有很多人和事需要用谎言来处理，这就产生了一种心理矛盾。

大家都知道，撒谎被发现会对一个人的声誉造成不可挽回的损害。所以，当谈到说谎时，一般人都处于一种高度警惕的状态，这种警惕状态随着谎言的重要性而增加。它改变了我们直接的生理反应，例如出汗、口干、声音颤抖、呼吸和心率加快等等。

根据2015 年的一项研究，经常说谎会给心血管系统带来额外的负担，包括高血压、心率加快、血管收缩以及血液中应激激素水平升高。此外，说谎还会增加患癌症、肥胖、焦虑、抑郁、工作满意度低和人际关系较差的风险。

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