关节炎跟年龄有关吗(关节炎多发年龄)

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提到关节炎，很多人可能不知道这种病有多痛苦，甚至大家会有一个误区，认为老年人容易得关节炎。今天就来聊聊。所有年龄的人都可能患关节炎。你知道为什么吗？

除膝关节、指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等外，所有关节均可发生关节炎。也容易发生。骨关节炎是一种退行性骨关节病，多见于50岁以上人群，因此被称为“中老年人的残疾杀手”。

事实上，世界上大约有4亿人患有骨关节病。骨关节炎长期以来一直是一种容易被忽视的疾病。被认为是衰老的正常表现，往往得不到患者足够的重视，尤其是早期骨关节炎。

其实，骨关节炎是一种复杂的疾病，有炎症、代谢异常、遗传等多种发病机制。早发现、早预防、早治疗可以改善疾病进程。

现在20多岁的人得痛风和关节炎并不少见。越来越多的年轻人从事脑力劳动，常见的关节健康问题有食客痛风、久坐者颈肩综合征、电脑人鼠标手、手机人手肘、汽车司机腰椎病等。

对于年轻人来说，“肥胖”和“运动过度”是关节受伤的主要原因。膝盖是人体最累的关节，非常容易磨损。肥胖会使膝关节长期处于负重状态，软骨面逐渐退化磨损。有些患者减肥后关节疼痛会明显改善。

对于比较胖的人，建议选择游泳、骑车等运动，因为这样的运动会分散身体的重量，不会集中在关节上。

当然，如果不想得关节炎，最好适当运动。有些老人不爱运动，但如果不运动，身体就会“生锈”。只有经常锻炼关节，关节才会变得更健康。

如果老人的身体状况不适合运动，可以在家里扭膝盖，转脚踝，也可以保护关节。

很多老人说晒太阳会头晕，但是长时间不晒太阳也会影响身体健康。专家认为，关节炎的发生也与骨质疏松有关，晒太阳可以很好地预防骨质疏松。延缓关节衰老的关节炎老人，一定要注意保暖防寒，在雨季和低温天气保护好自己的关节。最好佩戴护膝、护肘等装备。

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