在家宅久了会抑郁吗(独居久了会怎么样)

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长时间看“独居”这个词，会觉得孤独，但也有很多人习惯了独居，自由自在，不受打扰。如果长期一个人住，总是觉得孤独，没人说话，假期也不和朋友出去玩，很容易出现精神问题。但是抑郁症不是那么容易引起的，是各种精神压力引起的，并不是说一个人住就会得抑郁症。

一个人住久了会精神不正常吗？一个人是否会出现精神问题取决于很多因素，与精神压力、家庭遗传、性格因素、心理冲突等都有密切关系。拥有丰富的内心世界，可以在独处的时候带给你内心的快乐。

如果长期处于神经性抑郁和焦虑的情绪压力下，很容易诱发心理疾病。还是那句话，我不善于面对现实，不知道如何处理社会问题。这样的人更容易出现精神问题。

但如果一个人除了上班、下班、打游戏、看戏之外不社交，一年后应该不会有精神和心理问题。因为这种生活其实只是一种不同的生活方式，正常的工作其实是一种社会交往。社会形态有很多种。越是成年人，每个人都有自己的事情和生活。通常，他们不会三五成群地出来参加聚会。如果有事发生，让我们知道每个人都在那里。

有些人喜欢享受独处，闲暇时喜欢呆在家里做一些自己喜欢的事情，通过这种方式让自己快乐起来。房子也是一种生活方式。也有很多人经常几个月不出门。但是当你想出去社交的时候，你可以出去社交，没有任何问题。所以，成年人的生活方式和人生态度，要根据自己真实的内心需求来选择，不会因为外界因素而改变自己。

一个人的生活也可以很精彩，养花，读书，做饭。成功之路总要经历一段孤独的时光。

你在家会变得抑郁吗？这不一定会导致抑郁。有了个人生活方式，有些人因为生活的压抑，让自己变得很累。这种病通常是因为顾虑太多，担心什么是错的或者什么是错的，从而产生一种错觉。当你发现自己生病了，你会觉得自己快死了。千万不要让自己有这种想法。这种错觉会如此缓慢地导致抑郁。

得了这样的病，除了长期吃药，还得自己治。周围的人帮不了你。他们都要保持自己的心态，让自己感到快乐，出去走走，听听音乐，跑跑步，做一些对你身心有益的事情。尤其是女人，每天都要有动力，开心。甚至一个人也可以精力充沛。

一个人久了会怎么样？一个人呆久了确实会觉得有点孤独，害怕被打扰，也不喜欢打扰别人。我说了算。半夜住一个房间，半夜睡不着另一个房间。做自己喜欢的饭，不用考虑别人的口味。但不代表你孤独，不与人接触，没有群体活动。和朋友一起吃饭，爬山，打球……可以做的事情很多，然后想安静的时候，就可以回到自己的小窝，享受一个人的宁静。

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