过量食用荔枝易患病(转发提醒!过量食用荔枝易得荔枝病)

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夏天每天都很热，体内有大量的水分和热量流失，所以人们会通过吃一些水果来补充水分和糖分，比如荔枝。荔枝味甜，汁多，但越好吃越不应该吃。不然会得荔枝病的。荔枝病的主要表现是低血糖。如果反应严重，要及时去医院治疗。

1.过量食用荔枝真的会导致荔枝病吗？这是真的。吃多了会有低血糖的反应，也叫荔枝病。

荔枝含糖量比较高。荔枝吃多了，里面的糖分不能马上代谢成葡萄糖，会刺激身体分泌更多的胰岛素。但是，如果你的肝脏不能在短时间内将果糖分解为葡萄糖，你就会出现低血糖。并不是说荔枝里面有有毒物质。高含糖量引起的血糖反应，进食后食物分解成葡萄糖进入血液，血糖浓度会迅速升高。但人体受不了高血糖，就分泌胰岛素来降血糖。如果你吃得太多，胰岛素会相应地被压下，从而降低血糖。但当胰岛素压下去，来不及停止时，血糖会降得太低，最终人会出现低血糖，表现为恶心、乏力，甚至高烧、抽搐、昏迷等症状。

2.如何缓解荔枝病？如果有荔枝病，可以服用荔枝壳水缓解。也可以立即口服大量高浓度葡萄糖水或糖水。如果很严重，要及时送医院急救。如果吃荔枝上火，可以用白茅根煮水，或者吃一些薏米、黄瓜、丝瓜等食物。平时建议大人吃荔枝不要超过10个，小孩要少吃，不能空腹吃。

3.哪些人群容易得荔枝病？儿童患荔枝病的概率较大，尤其是4-11岁的儿童，因为儿童还处于生长发育阶段，生理机能还不稳定。吃了荔枝后，因为荔枝的果糖含量比较高，所以含糖量也比较高。刺激体内胰岛素的分泌。胰岛素可以降低血糖，所以会有低血糖反应。

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