薯片和炒饭哪个热量高(薯片跟饭热量)

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疫情期间，每天都会有层出不穷的美食，但今天是土豆片炒饭。你吃过花样吗？当零食薯片和炒饭结合在一起，是怎样的美食？下面，我们来看看2020薯片炒饭的小技巧，希望对大家有所帮助。

220薯片炒饭小贴士1。准备一碗隔夜饭，稍微硬一点。火腿肠切丁备用；搅拌2个鸡蛋备用；将冷冻的蔬菜丁焯一下，捞出备用。

2、锅中多倒一点油，倒入蛋液，冒泡膨胀，然后翻炒，盛出待用；将菜丁倒入锅中翻炒，倒入米饭翻炒，倒入煎蛋，继续翻炒，加入酱油和盐调味，翻炒均匀。

3.出锅后撒上碎魂薯片！还可以放上充满仪式感的薯片和炒饭灯！

这种大浪薯片做的炒饭绝对是妙不可言，简直是神仙眷侣！波浪的弧度可以完美包裹住甜甜的米饭，每一口都香脆可口，口感不错。我跟你在一起，我真的很想试试！这简直是通往新世界的大门！

炒饭热量高吗？然而，任何松脆可口的食物都难以摆脱高脂肪、高能量的困扰。但如果说炒饭的热量相当于十包薯片，那就太夸张了。即使打着非油炸的名号，连果蔬这种原料都需要高度关注。但是，任何口感细腻顺滑的饮料，都摆脱不了高糖高能量的帽子。就算有无糖饮料，也是含有比糖更可怕的其他糖类的替代品！一般来说，一碗100g的米饭大约有114卡路里。

哪种口味的薯片最好吃？原味是最喜欢的，但是很薄，很脆，基本完整，甚至咸中带点油味。现在买回来的原味很碎，很浓，很硬，基本没有味道或者咸味不均。吃的不多嘴就疼，就不买了。

一般墨西哥鸡汁，番茄味，香锅味都很稳很好吃！

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