刚生完孩子的产妇吃公鸡还是母鸡(刚刚生产的产妇为什么要吃公鸡)

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众所周知，孕妈妈生完孩子身体虚弱，需要好好休息和营养。所以很多产后妈妈在坐月子的时候都会喝一些滋补汤。鸡汤是最受欢迎的滋补汤之一，那么坐月子要吃公鸡还是母鸡呢？具体来看一下吧！

坐月子后吃一只母鸡或公鸡。好的公鸡母鸡都可以吃。建议先吃公鸡，后吃母鸡。

1.选择先吃公鸡。公鸡属阳，有很强的温补作用。不仅适用于病后体虚，产后气血不足，还有止血的作用。另外，公鸡有催乳的作用；

2.相对来说，鸡肉脂肪少，鸡汤清淡营养，对产后恢复也很有帮助；

3.产妇乳汁分泌充足后，可以吃母鸡肉汤；

4.母鸡体内的雌激素能促进乳汁分泌；

总的来说，尽量合理吃鸡，以免乳汁分泌过多，影响泌乳。同时，合理均衡的饮食，除了鸡汤，还可以吃猪蹄汤、排骨汤、鱼汤等汤类，多吃水果蔬菜，使身体所需的营养多样化。只有自己的身体营养跟上了，母乳喂养自然是水到渠成的事情。

为什么刚生完孩子就想吃公鸡？在传统观念中，母鸡的营养价值很高，可以增强产妇体质，增加食欲，促进乳汁分泌。

但根据现代营养学，母鸡能引起回奶，公鸡是催乳的功臣。

原因是母鸡含有雌激素，会削弱产妇催乳素的功效，导致泌乳量减少。公鸡体内含有雄激素，可以对抗雌激素，使催乳素更好的发挥作用，催乳效果更好。

但是喝鸡汤也要注意时间段。在这里，我需要提醒各位新手妈妈：

小贴士：

建议妈妈产后不要过早喝鸡汤，因为这样会抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足或乳汁不足，让宝宝没有足够的母乳喝。

所以刚生完孩子的女性不要马上喝老母鸡汤。如果孕妇担心产后奶水不足，不如喝点鸡汤。公鸡汤含有一定量的雄激素，具有抗雌激素的作用。

建议妈妈产后一周内尽量不要吃母鸡，以免影响哺乳。所以月初可以选择鲜嫩的公鸡炖汤，会增加奶水。

而且公鸡比母鸡含脂肪少，不容易发胖，宝宝也不会因为奶中的脂肪含量而消化不良。但产妇开始泌乳后(最好是产后10天左右)，在乳汁分泌充足的情况下，可以吃炖母鸡。

但是，激素只是影响奶量的因素之一。毕竟总有一个食物消耗的问题。一般在喝汤或者吃鸡肉的时候，能进入人体的激素量是很少的。所以不管公鸡母鸡，在催乳方面影响都不是特别大。

坐月子可以多吃母鸡吗？母鸡富含蛋白质，鸡汤中也含有较多的脂肪。不过，鸡汤虽好，喝多了也有坏处。

1、不利于产妇消化吸收。坐月子期间吃太多脂肪，不利于产妇的消化吸收，产妇容易拉肚子。

2、导致新生儿消化不良。脂肪会通过乳汁母乳喂养给新生儿。由于儿童消化能力较弱，容易引起新生儿消化不良和腹泻。

3、容易引起乳房疼痛。如果过多的脂肪堆积在乳房内，很容易引起乳房疼痛，甚至乳腺炎。

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