喝荷叶茶真的会瘦吗(有喝荷叶茶瘦下来的吗)

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荷叶茶是生活中常见的饮品。因其具有升温降浊、清热解暑的功效，深受人们的喜爱。更何况是为了减肥而酿造的。经常喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶喝多了会怎么样？我们一起来看看吧。

喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶有一定的祛湿降血脂作用。但单纯用荷叶茶减肥是不可取的，因为作用太单一，效果太弱。想要减肥，最重要的是控制总热量，保持能量的负平衡，让体内多余的热量不足，这样才能达到，从源头上预防肥胖的发生。

荷叶茶喝多了会怎么样？荷叶是凉的。当你大量喝茶(尤其是浓茶)时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，从而出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至引起十二指肠溃疡等症状。

月经期间可以喝荷叶茶吗？荷叶有清热止血的作用。经期免疫力下降要保暖，经血要流出来。所以一般情况下，经期不宜服用荷叶。

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