经常足疗有什么好处(长期足疗有坏处吗)

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足疗保健方法已经越来越被很多人接受。它不仅用于诊断和治疗疾病，还用于保健和强身健体。足疗确实能给身体带来很多好处，但并不是有益无害的。下面我们来看看足疗对人体的利与弊。足疗的好处强腰、补肾，肝肾是人体的重要器官。通过足疗按摩肾脏和肝脏反射区，不仅可以诊治肾脏疾病，还可以辅助诊治与肾脏有关的脏腑器官疾病。肾精亏损，骨髓生化被动，无法滋养骨骼，导致骨骼虚弱，腰膝酸软，腰酸背痛，等等。足部按摩按摩反射区，有助于改善症状，补充肾精。

牙齿黑发中医认为“牙齿为骨”，牙齿的营养也要靠肾精的滋养；“发自肾至表”，体毛的营养也来源于精血的滋润。肾精亏损，容易导致牙齿松动，脱发。足疗能很好的补肾、壮腰、滋肾、乌发、固发。

行气活血足疗有助于行气活血。当脚远离心脏时，容易气血不通，经络不通。足疗有助于调节身体的阴阳平衡，促进全身血液循环，气血通畅。对足部微循环障碍引起的关节痛、风湿骨痛等有很好的治疗作用。

延年益寿足部是人体的“第二心脏”，足底按摩可以起到延年益寿的作用。一方面可以通过足疗指压产生的身体反应来判断身体的健康状况，以便尽早对症下药；另一方面，通过足部按摩来按摩身体的抗衰老反射区，有助于保持身体的青春活力，补益肺部。

养心中医讲究“心主血脉”。只有心中气血充盈，人才能意识清醒，思维敏捷，精力充沛。如果经常过度劳累，容易造成体内精血被偷偷消耗，人体容易健忘、记忆力下降，思维能力受压，整天精神萎靡不振。足疗不仅有助于缓解疲劳，还有助于人体气血运行顺畅，从而达到提高智力、提神醒脑的目的。

听力和视力可以通过足疗帮助听力和视力。我们知道足疗可以帮助补充肝肾精血，可以帮助保持视力和听力。如果精血不能弥补双眼的需要，就会导致眼睛干涩，视力下降；如果耳朵得不到精血的支持，就容易引起耳聋耳鸣，听力下降等。足疗可以通过按摩发射区达到调和阴阳、平肝明目的效果。

改善睡眠定期足疗可以调理全身气血经络，加强身体的血液循环功能，增加血液回流大脑。它不能帮助美化和保护大脑。还可以通过按摩头部的反射区来抑制和刺激大脑皮层，使人在按摩后感到舒适和放松。不能提高睡眠质量，治疗失眠。

足疗的缺点冬天不适合足疗。足疗可以帮助疏通人体经络，帮助人们保健和摆脱疾病。但是冬天不适合修脚。冬季是人体储存能量的季节，修脚会增加身体的能量消耗。如果冬天还频繁修脚，容易导致精力消耗过大，身体素质下降。

男性健康受到影响。修脚是经常进行的，修脚时间过长、操作不当、频率过高都容易使大脑皮层持续兴奋，导致男性遗精异常，容易伤害男性的肾脏，影响身体健康。修脚一定要在正规的地方，只能由专业的技师来做。

加重一些病情。心脑血管疾病或糖尿病患者如果长期足疗，容易加重病情，要特别注意。因为在高温下泡脚

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