液体断可以吃什么雪糕(液体断吃什么水果)

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液体中断是最近非常流行的减肥方法。太神奇了。每天喝高热量的液体，不吃任何硬的食物，可以达到减肥的效果。那么，液体坏了可以吃什么呢？流食可以吃水果吗？这个网站会给你带来最详细的答案。

液体破了能吃的东西其实很简单，就是没加工前是液体。不要喝任何颗粒状的东西，然后液体滑过肠道，清肠。

比如：牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、果汁、鸡蛋汤、龟酱、芝麻酱等。

大卡用户：巧克力、冰淇淋、奶茶、布丁等。

减肥方法只要找对了方法，就能更有效的帮助减肥！断液和轻禁食都是减肥期间暴饮暴食后可以使用的方法，但是不要太着急。毕竟增肥不是循序渐进的减肥方式！

流食期间可以吃水果吗？不，但是你可以喝果汁。

喝果汁的话，最好不要带里面的籽，比如西红柿，火龙果，那些带籽的，因为不吃籽会硬，会擦伤小肠的绒毛。黄瓜可以，芝麻酱可以，芝麻粉颗粒不行。

经过三天的液体禁食，我同学瘦了五斤，现在我也在用这个方法清肠(第二天)，但是听说液体禁食需要喝1000大卡才能拉BB。而且三天后再开始吃也不会严重反弹。我保持记录，我在饮食中使用薄荷，因为我可以看到我摄入了多少卡路里，但我只是看着一些你在上面找不到的东西。比如我喝的布丁奶茶，上面只有泡泡茶，我就做了泡泡茶的记录。只要记住我心里的数字。不知道会不会对身体造成很大的伤害，有时间的话还是慢慢减吧。

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