无糖可乐会影响减肥吗女生(无糖可乐会影响减肥吗)

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无糖可乐零度可以说是现在最受人们欢迎的饮料了。毕竟这种无糖可乐最适合喝饮料爱长胖的朋友。下面小编就来看看无糖可乐零度的减脂期。

1.健怡可乐会影响减肥吗？偶尔喝一点也可以，不会影响减肥。

喝无糖饮料的人，其实潜意识里是想在其他饮食中“补”糖的。结果不自觉的吃多了，糖的摄入量没有减少，相当于什么都不做。所以，如果你正在节食，随便喝健怡可乐或者想把它作为“减脂利器”还是不可行的。无糖可乐虽然热量和糖分低，但也不能算减脂利器；偶尔满足一下自己的胃口没什么坏处，但是肆无忌惮的喝酒就不是好的选择了。

2.减脂期间可以喝无糖零可乐吗？减脂期间可以喝无糖零可乐，但不建议喝太多。零可乐虽然没有热量，但是有人工甜味剂(阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等。)在里面。目前没有研究数据说人工甜味剂对健康有不良影响。是否有副作用还在研究中，要少喝。

还有一点就是可乐零中有大量的碳酸，会影响钙的吸收。也不建议多喝。不过也有好处，就是能满足人的欲望，让人更快乐，放松心情，缓解压力，有助于减脂。

综上所述，只要不喝太多可乐零度，一周2瓶影响不大。

3、0糖、0脂肪、0热量的饮料会胖吗？0糖，0脂肪，0热量的饮料会不会胖主要看你个人体质。毕竟有些人喝凉水都胖。零度可乐就是所谓的无糖饮料。无糖可乐虽然不含糖、葡萄糖等单糖，但含有糖的替代品，也就是甜味剂。零度可乐甜味剂的主要来源安赛蜜K被人体吸收。阿斯巴甜含热量很少，但甜度很高，是糖的200倍。因此，在一瓶可乐中加入极少量的阿斯巴甜就能产生非常强烈的甜味，这种甜味几乎不含热量。

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