为什么熬夜会痛风(熬夜也会痛风吗)

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对于现代人来说，熬夜似乎已经成了家常便饭，但熬夜带来的危害也不可小觑。那么，熬夜会得痛风吗？熬夜会得痛风吗？一般来说，你不会。

痛风是由于体内血尿酸过高引起的。注意避免高嘌呤食物，如酒精、海鲜或豆类食物。注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜来改善，注意定期体检。痛风分为原发性痛风和继发性痛风，原发性痛风多为遗传性。继发性痛风多继发于肾脏疾病，也可见于药物性和骨髓增生异常疾病。和熬夜没有直接关系。但是熬夜对身体的很多器官系统都是有害的，所以要避免熬夜。

熬夜对人体有什么危害？1.皮肤损伤，早衰。长期熬夜容易影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤内毒素大量堆积，产生痘痘、长斑、眼睑下垂、皮肤粗糙等。影响人的皮肤，加速衰老过程。还会破坏人体的水盐平衡和内分泌系统的调节，不利于护肤。

2、体质变差，免疫力下降如果身体长期熬夜，身体的体能会大大下降，免疫力受损，容易受到外界干扰，出现感冒发烧等疾病。

3.记忆力下降，反应迟钝。长期熬夜往往会导致用脑过度，大脑负担特别重。记忆分析能力和学习能力会相对下降，反应迟钝。而且经常出现精力衰竭、无精打采、四肢无力等情况，严重影响人们的生活状态。

4.情绪紧张，烦躁易怒。如果经常熬夜，身体的免疫能力和代谢水平会大大降低，精神会特别脆弱，心情也会变得更加烦躁。

以后如何补救熬夜1。熬夜后最好洗个热水澡，这样不仅能冲走身体分泌的油脂，还能缓解疲劳。洗完澡再去睡觉，不仅能帮助你快速入睡还能帮助你直接进入深度睡眠。

2.熬夜的人很容易缺乏维生素。这个时候，他们应该给身体多补充一些营养，所以新鲜的水果和蔬菜是必不可少的。

3.熬夜后想提高工作效率，就要增加蛋白质的摄入，多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋或牛奶。

4.如果第二天精神和体力还是跟不上，中午可以午休，大概1个小时。

5.熬夜后留下的皮肤问题记得做补水面膜，及时补救受伤的皮肤。

6.熬夜后会感觉舌燥、腰酸、失眠，身体严重疲惫。可以多喝水，或者做一些有氧运动，比如慢跑、快走，同时多晒晒太阳。一方面可以在新城市加快新陈代谢，另一方面可以尽快恢复身体机能。

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