床舒不舒服主要是看床垫吗(为什么睡床垫)

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睡觉不舒服是很多朋友朋友在生活中经历过的经历。偶尔几天没事，但是时间长了肯定会影响身体。正是因为是床还是床垫让大家最好奇。让我们看一看。

是床还是床垫让床不舒服？是床垫让床不舒服。

好的床垫可以决定一个人睡眠的质量，也可以保证一夜睡眠后身体是否舒适。硬板床对身体突出的骨骼和关节有一定的影响。睡硬板床时，只有头部、背部、臀部和脚跟能承受压力，所以脊椎会处于僵硬紧张的状态，需要腰背部肌肉的支撑，睡眠时本应达到的放松效果就达不到了。

很多人都很好奇长期不舒服的床会怎么样。就过去而言，我们睡觉的时候，肌肉需要休息，骨骼需要拉伸。而在硬邦邦的床上，肩、臀、脚成为受力点，腰部却变成悬空，导致受力点过重，血液循环受阻，而悬空的地方仅靠力量支撑，肌肉无法放松。所以，第二天醒来，会觉得腰酸背痛。

如果床不舒服，就换床或床垫。

通常人每天有三分之一的时间在睡觉，睡眠的质量直接影响人的精神状态，所以床垫的舒适性很重要。如果长期睡在质量不好的床垫上，可能会导致脊椎移位，引起腰酸背痛或坐骨神经酸痛等症状，影响身体健康。

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