养乐多是酸奶还是饮料啊(养乐多是酸奶还是乳饮料)

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养乐多是很多年轻人喜欢喝的一种饮料。又酸又甜，还含有乳酸菌，对肠胃有帮助。养乐多除了直接喝，还可以和其他饮料混合，做成各种饮料，有很多选择。那么养乐多属于酸奶还是饮料呢？

养乐多是酸奶还是饮料养乐多是乳酸菌饮料，不是酸奶，里面含有活性乳酸菌。

活性乳酸菌饮料的主要优点是提供大量的活性乳酸菌，保持肠道健康。通常产品包装会告诉你里面含有多少活菌。酸奶是一种用于普通发酵的细菌，数量少，容易被杀死，不能活着到达肠道；主要补充蛋白质、脂肪、钙等。活乳酸菌饮料的蛋白质和钙含量最多只有普通酸奶的三分之一，含糖量超高。如果打算补充蛋白质、钙和各种维生素，最好直接喝普通酸奶。

养乐多热量高吗？一瓶多少毫升的养乐多热量比较低。根据养乐多瓶子上标注的数据，一瓶100毫升的养乐多热量为77卡，含碳水化合物17.7克，蛋白质1.2克，脂肪0.15克。虽然它的脂肪含量不算太高，但是里面的碳水化合物也算是糖了。所以，喝一瓶养乐多比喝一罐可乐摄入的糖分还多。所以适量喝一点没关系，一天100ml就好。如果你喝得太多，你可能会摄入过多的热量，导致肥胖。

乳酸饮料可以加热吗？乳酸饮料不能加热。饮料中的乳酸菌和其他大多数细菌一样怕热。当温度超过70度时，很可能会被杀死，失去应有的营养价值。

活性乳酸菌饮料简称活性奶。这种饮料需要在2~10下储存和销售。密封的活性奶保质期为15天。无活性乳酸菌饮料又称乳酸菌饮料，应低温保存(26)。产品从发货、运输到销售都要低温保存。

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