睡觉磨牙这么办(晚上睡觉磨牙咋办)

本文主要介绍睡觉磨牙这么办(晚上睡觉磨牙咋办)，下面一起看看睡觉磨牙这么办(晚上睡觉磨牙咋办)相关资讯。

你有没有听到过舍友或者父母晚上睡觉的时候嘎吱作响？其实这是磨牙的典型症状。那么你知道怎么治疗磨牙吗？磨牙的原因之一是体内有寄生虫，会分泌一些有害物质，影响植物神经。白天我们意识很强，能控制自己的行为，但睡着后会不自觉地磨牙。蠕虫被杀死后不会再出现这种情况。

二、精神紧张、肝火过旺引起肝火过旺，主要是由于日常饮食不当，过多的油炸辛辣、精制食物，导致体内热毒积聚。磨牙是一种症状，说明身体失衡。这样下去，你会坐立不安，醒着，甚至失眠。治疗方法是清热去火。

磨牙的危害是因为磨牙症，导致牙齿强烈的撞在一起，又没有食物缓解，导致牙齿表面的保护物质过度磨损，暴露出保护物质下的牙本质。轻者对冷、热、酸、甜等刺激性食物过敏；严重者牙龈常出血、发炎，牙齿松动甚至脱落。

此外，长期磨牙症还会引起一系列并发症。比如长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，导致咀嚼肌疲劳疼痛，腮部疼痛；严重的头痛、颈部和背部疼痛等。

还会导致睡眠质量下降、记忆力下降、口臭或口臭、听力和味觉受损，导致心理抑郁、悲观甚至自杀。

处理方法1。睡前注意放松，可以适当做一些体操，戒掉刺激性的饮食，改善睡眠环境，降低大脑的兴奋程度。

2.牙齿和颌系统的不良习惯，如咬铅笔、单侧咀嚼或经常嚼口香糖，应该在磨牙治疗中得到纠正。

3.可以通过调动心理效应来进行磨牙治疗。比如避免刺激性食物和吸烟，做适当的体操，改善睡眠环境，睡前放松等。都有利于降低大脑的兴奋度。对于特殊的孩子，情绪更容易激动，难以控制。要让孩子保持轻松愉快的心态，培养良好的睡眠习惯。所以要注意睡前不要讲恐怖故事，不要责怪孩子让孩子不开心。

4.肌肉放松疗法应始终用于磨牙治疗。具体方法：训练咀嚼肌的生理功能、应用肌肉松弛仪、视听暗示和物理治疗。

5.咬合不良会造成磨牙。适当改善咬合可以明显防止牙齿磨损，但不能治疗磨牙症。这是目前医生和患者最能接受的磨牙治疗方法：做一个牙垫，晚上睡觉前放在牙齿和下颌上，早上取下，缓解肌肉紧张。

了解更多睡觉磨牙这么办(晚上睡觉磨牙咋办)相关内容请关注本站点。