中老年牙齿松动的原因(老年人为什么牙齿疏松)

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随着年龄的增长，牙齿会退化松动，影响老年人的咀嚼。你一定要注意保护。那么，为什么老年人牙齿松动呢？为什么老年人牙齿松动？随着年龄的增长，体内所有器官组织都会逐渐发生退行性变化，口腔环境就是其中之一。牙齿磨损、黏膜变薄、唾液腺分泌减少等变化引起的口腔疾病，常困扰中老年人。如果伴有吸烟、饮酒等不良生活习惯，也会增加口腔疾病的发病率。中老年朋友要去口腔医院定期检查。一旦出现口腔问题，可以及早发现和治疗。

老年人如何刷牙1。先刷牙齿的外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面呈45度角，在牙齿与牙龈的交界处轻轻按压，以小弧形来回轻轻刷动。轻轻向下刷上排的牙齿，向上刷下排的牙齿。注意轻轻的刷牙龈，适当的按摩可以促进它们的血液循环。

2.刷牙齿的咬合面，将牙刷平放。用适中的力度来回刷牙齿的咬合面。保健牙刷的动态刷毛可以在不同部位发挥独特的作用，分别彻底清洁牙齿表面和牙齿之间的缝隙；灵活轻薄的刷头可以清洁难以触及的后磨牙。

3.刷牙齿内侧，竖起牙刷。使用牙刷前端的动态刷毛轻轻地上下清洁牙齿的内表面。

4.轻刷舌面，由内而外轻轻清除食物残渣和细菌，让你保持口气清新。

老年人的牙齿不利于饮食。注意1。他们应该吃容易咀嚼和容易消化的营养食物，如肉汤、奶制品、鸡蛋、软鱼和水果。

2.你应该多吃富含维生素和矿物质的食物，因为维生素与维持组织器官的正常结构和功能有很大关系。矿物质，尤其是钙和磷，对骨骼的影响很大。

3.你应该吃一定量的蛋白质。老年人每日蛋白质摄入量男性75g，女性65g。按照这个要求摄入足够的蛋白质，有利于口腔支持组织的健康耐力。

4.食物中加入的调味料和配料要浓一些，可以刺激老年人的味觉，增加食欲，但老年人不宜吃太多的盐和糖。吃饭时多咀嚼增加唾液，用唾液增加味道，用味道增加食欲。

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