普洱茶生茶和熟茶有何区别(冬天喝普洱茶生茶好还是熟茶好)

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普洱茶是中国的名茶，产自云南的普洱、西双版纳等地。普洱茶可以清热去火，消食化积，消除油腻。适合减肥的人。每天喝一点普洱茶对身体也很有好处。普洱茶根据是否经过渥堆发酵，可分为生茶和熟茶。那么哪种普洱茶比较好呢？

生茶和熟茶都是非常好的普洱茶。可以根据个人喜好选择。生茶自然成熟，更为清香苍劲，茶香浓郁，茶多酚含量高；经过“渥堆”发酵后，成熟的茶叶更加醇厚、顺滑，含有大量对人体有益的菌种。

生茶劲大，刺激性强，白天喝很提神。生茶能清热去火，适合夏天饮用。而且长期收藏，时间越长质量越好。

普普茶性温和，能暖胃，更适合女性饮用。茶红色，柔顺，醇厚，浓郁，基本没有苦味，晚上也不会睡不着。

普洱茶减肥，生普洱茶或熟普洱茶喝生普洱茶和熟普洱茶都有减肥效果。生茶中的茶多酚有助于降低血脂、血糖和胆固醇。虽然熟茶中茶多酚含量没有生茶高，但熟茶中有洛伐他汀，这种成分被用作降脂药物。所以生茶和熟茶都有减肥作用。

但如果身体肠胃功能不是很好，最好不要喝生普，以免刺激肠胃功能，但朴树对肠胃的刺激较小。减肥的时候可以根据自己的情况选择。要达到快速减肥的目的，通常需要采取合理的饮食和运动。

如何区分生熟普洱茶和生茶：表面多为绿色或深绿色，有的变黄变红，芽头为白色；茶叶以黄绿色和青绿色为主。常见的叫生饼、砖饼、饼或青饼。

熟茶：表面多为黑色或红褐色，部分芽茶则为暗金黄色，能闻到霉变、桂圆等堆发酵的气味。根据堆积发酵时间的不同，茶的颜色从深红色到红棕色不等；味道有多浓，多甜。常见的有熟饼、砖、饼。

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