备孕吃0.4的叶酸还是0.8的叶酸(怀孕叶酸用量0.8还是0.4)

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叶酸是B族维生素。孕期和孕期补充叶酸很有必要。这主要是为了胎儿的健康发育。在选择叶酸的时候，通常有0.4和0.8两个选项，其实是不同剂量的叶酸。那么，备孕的时候，可以两者兼得吗？

叶酸0.4和0.8可以用于备孕吗？叶酸主要用于预防胎儿神经管畸形。一般从孕前3个月开始服用叶酸，一直到孕后3个月，共服用半年。吃多少叶酸和怀孕年龄没有关系。你应该检查叶酸的吸收能力来决定吃多少和吃多久。

0.4叶酸和0.8叶酸的区别，其实主要是用量的不同。他们的单位是毫克(mg)。0.8毫克叶酸是0.4毫克剂量的两倍，能快速纠正叶酸缺乏，有效预防神经管畸形。如果查出叶酸缺乏，可以遵医嘱服用0.8叶酸。但一般每天叶酸的摄入量不低于0.4毫克，可以预防胎儿神经管畸形。当然，如果少吃蔬菜，少吃叶酸，也可以补充更高剂量的叶酸。

建议去正规三甲医院检测四氢叶酸还原酶活性。如果有高风险，可以服用剂量0.8mg，每天一次。如无异常或中低危，剂量0.4mg，每日一次。

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