荷叶山楂泡茶能减肥吗(茶叶山楂荷叶泡水喝能减肥吗)

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山楂是我们生活中常见的水果。因其具有消除胀气、增强免疫力的功效，人们常将其晒干，用荷叶泡茶。荷叶山楂能泡茶减肥吗？山楂茶怎么喝荷叶才有效？我们一起来看看吧。

山楂茶能减肥吗？

荷叶有利尿、去油腻的作用，荷叶泡水喝后可以帮助排出体内废物。山楂主要是帮助消化，泡水主要是针对大量吃肉，可以解闷，缓解便秘。

一起泡茶应该不会帮你减肥，顶多能帮你排便。而且胃不好的人喝山楂茶后会胃痛，建议有胃病的朋友不要轻易尝试。

山楂茶怎么喝荷叶有效？每天可以喝3杯左右，分不同时间段，三餐前。第一次沏的茶效果最好，但效果的时间因人的体质和吸收功能而异。另外，建议边喝边多做运动，效果会更好。

哪些人不宜喝荷叶山楂茶？1.荷叶山楂茶并不适合所有人，一般对痰多湿热体质的人有效果。

2.不适合寒湿体质的肥胖患者，或者平时没有便秘等症状的人，因为荷叶性寒，容易排便。

3.胃肠功能较弱的人也要慎用。如果要喝的话，需要加入红枣，让茶变得温和后再喝。

4.胃酸过多、消化性溃疡、龋齿者，以及服用进补药物者应避免服用。

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