穿高跟鞋前脚掌痛怎么办(穿完高跟鞋前脚掌疼是怎么回事)

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世界上第一双高跟鞋其实是拿破仑发明的。虽然他是个伟人，但他的身高并不高大。后来为了弥补自己的缺陷，他发明了高跟鞋。后来经过几代鞋匠的改良，高跟鞋成为女性不可或缺的法宝。据调查，90%以上的女性鞋柜都配有高跟鞋，尤其是一些白领女性，用来搭配裙子的高跟鞋不下3双。高跟鞋确实能提升女性的整体气质，也能给女性带来自信，但如果不习惯穿高跟鞋，很容易导致脚部“受伤”。穿高跟鞋前脚底疼怎么办？下面的小技巧可以帮你解决这个问题。选择鞋子妙招，防止前脚掌疼痛。尽量选择不超过自己耐力极限的高度。测试方法很简单，就是你踮起脚尖。如果你的脚后跟和你的脚后跟差一厘米，那就是你的耐力极限。

用热水泡脚，缓解前脚掌的疼痛。建议穿高跟鞋的MM回家后马上换上平底鞋。用热水泡她的脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛。但是请记住，不要泡太久。只需要15分钟。

巧用海绵排斥前脚掌的疼痛。在脚弓处找一个海绵垫，增加受力面积，这样前脚掌的压力就没那么大了。

方法避免走路时前脚掌疼痛。走路的时候故意把重心往后放一点，有一种“坐在脚跟上”的感觉，尤其是不能驼背。你可以在家光着脚走路，只用你的脚后跟。

脚跟后移，缓解前脚掌的疼痛。穿高跟鞋走路，身体重心会往前冲。为了避免前脚掌受力，要给前脚掌留一些空间。坐着的时候可以向后移动脚后跟。

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