长期吃左旋肉碱有副作用吗(仁和左旋肉碱有副作用吗)

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左旋肉碱有副作用吗？聊天的时候很多人会问。毕竟随着全方位健身潮的兴起，越来越多的人加入减肥大军。在众多的减肥方法中，因为大多是想运动，所以有些懒宝宝选择了最近比较流行的左旋肉碱。下面小编来看看左旋肉碱对人体有没有危害。

左旋肉碱是否有因人而异的副作用。

很多人对左旋肉碱是否有副作用心存疑虑。一般来说，左旋肉碱有一定的副作用。有些人食用后会出现胃肠道反应，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。还有的口服后可能出现肝功能损害，如谷丙转氨酶升高。以及骨转氨酶升高，个别人停药后容易反弹，再次引起肥胖。因此，科学有效的减肥方法最好通过长期的健身运动和饮食控制来实现。

左旋肉碱对人体有害吗？左旋肉碱对人体有害吗？很多人再买这个东西的时候都会有疑问。一般来说，左旋肉碱是减肥药之一。从医学角度来说，左旋肉碱会对身体造成一些伤害，因为它是一种减肥药。如果长期使用这类药物，对身体影响很大。对于减肥的人来说，建议你采取最普通最简单的方法。比如多做运动，游泳，运动，骑自行车，慢跑等。都有可能。同时也可以注意食欲的减少，对减肥有帮助。

什么是左旋肉碱？顾名思义，左旋肉碱是肉类中的一种碱性物质。虽然有一定的减脂效果，但绝对没有很多广告吹嘘的那么玄乎。因为左旋肉碱只是“携带”脂肪，并不能“点燃”脂肪，人体内多余的左旋肉碱也会被排出体外，如果身体根本不缺乏这种氨基酸，再多补也是徒劳。

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