雷军建议大家少刷手机：多出去走走 多认识朋友

小米宣布将于下周一举行“雷军年度演讲”。此次雷军将讲述更多关于他的创业历程的故事。演讲举行前，雷军还在访谈节目中回应了大家关心的话题。

雷军在采访中表示：“我们家正好卖手机，但我也建议大家少用手机，多出去见见朋友，欣赏风景，这样很好。”

事实上，随着手机能做的事情越来越多，大家也越来越沉迷于手机，这消耗了无数的时间，但事实上，很多人只是养成了这样一种麻木的习惯，没有明确的目的。

此前一份针对1500余人的调查报告显示，86.1%的受访者会无目的地刷手机，37.3%的受访者经常刷手机。

其中，短视频分享平台（73.6%）、即时通讯应用（55.6%）、社交媒体（46.8%）占据受访者时间最多。主要表现为无节制浏览短视频、过度关注“热搜”、过度浏览娱乐信息等是常见的不良媒体使用习惯。

专家认为，使用社交媒体越多，这种情绪可能就越强烈，导致失落感。频繁浏览互联网上的各种信息也会引起社交焦虑。比如，看到朋友度假玩耍的图片或视频，很容易让一些人产生攀比、嫉妒、失落等情绪。