头条：扎克伯格谈巴西柔术：初学者要做好挨打的准备 不怕失败和尴尬

东辰网6月13日报道，Meta公司CEO马克扎克伯格近年痴迷于一项名为巴西柔术的运动。他认为，这项运动不仅可以锻炼身体，还可以锻炼头脑。在上周对计算机科学家和播客主持人Lex Friedman 进行的近三个小时的采访中，他深入讲述了他对巴西柔术的热爱和经历。

巴西柔术是一种基于关节锁和屈服技术的武术，其中两名对手在地面上相互扭打，试图迫使对方投降。扎克伯格说他每周练习三到四次巴西柔术或综合格斗，同时进行一些有氧运动和柔韧性训练。他说，他不可能每天都进行格斗训练，因为那样会造成太多的伤害和恢复时间。

扎克伯格建议想要尝试巴西柔术的初学者做好挨打的准备，降低自负，不要害怕失败和尴尬。他说：“我确实认为，人长大后，可能不想被人笑话。也许在某种程度上，你能不能继续做有趣的事情，取决于你是否愿意再次出丑，然后走下去。”回到第一步。从菜鸟开始，被打成废话。”

扎克伯格表示，他喜欢巴西柔术，因为这不仅可以提高他的身体素质，还可以帮助他保持心理平衡。 “学习的一部分就是失败，”他说。 “练巴西柔术的人—— 你不能有自尊。”

东辰网此前报道称，扎克伯格将自己的巴西柔术爱好更上一层楼，并在单项比赛中斩获金牌和银牌。扎克伯格在采访中透露，为了保持低调，他在报名参赛时只使用了自己的名字和中间名—— Mark Elliott，并戴着帽子、墨镜和口罩。