橘子吃多了小黄人(吃了橘子人变黄)

本文主要介绍橘子吃多了小黄人(吃了橘子人)，下面跟着东辰网详细了解一下吧。

秋天天气干燥，很多人喜欢吃水果，其中橘子水灵香甜，很多人喜欢吃。以前一直有句话，橘子吃多了，小心变成奴才。这是真的吗？

在这个季节，各种各样的橙子开始上市。橘子一个一个被剥开。它们个头不大，肉质柔软，味道香甜。他们很受每个人的欢迎。很多人都是两三斤的轻飘飘的吃。

在新鲜果蔬匮乏的冬天，橘子绝对是VC的好来源。基本上一个中等大小的橙子就能满足孩子一半的日常VC需求。

然而，如果你吃太多的橙子，你的皮肤可能会变黄。橘子、胡萝卜、红薯、西红柿等食物富含大量胡萝卜素。如果你一次吃得太多，你可能会得高胡萝卜素症，也就是“橙色综合症”，这会让你的皮肤变黄。

这种情况下，只要你减少或者停止进食，就会逐渐淡去。橘子虽好，但不要贪！

有些想变美变白的人可能会说只是不吃黄色水果，但这只是一种错误的认知。胡萝卜素中含有人体所需的维生素A，不仅能预防夜盲症和干眼症，还能保护眼睛健康。

除了橙子，油菜、芹菜、红薯叶、菊花也含有胡萝卜素，尤其是芹菜叶。每100克芹菜中的胡萝卜素含量高达2930微克。要补充一天所需的维生素A，其实只需要吃一盘菠菜或者芹菜叶就可以了。

所以橘子真的是个宝，不仅味道鲜美，还能提供人体所需的各种维生素。那么，如何更好的储存橙子呢？一般橙子在常温通风的房间里存放一周是没有问题的，但是如果整箱存放，很容易发霉变质。

很多人也很好奇如何买到好吃的橙子。超市和菜市场的商家大多会剥几个橘子给人尝尝。在保证干净的前提下，把决定权交给舌尖，是非常有效的方法。

吃了橘子后会出现牙龈肿痛、口腔溃疡等所谓的“上火”症状。其实就是因为摄入了更多的糖。所以，解决吃橘子上火的方法很简单：不要贪吃。吃完橘子后，要及时清理牙缝间的果肉残渣，用水漱口。

了解更多橘子吃多了小黄人(吃了橘子人变)相关内容请关注东辰网。