吃动物脂肪过多的危害(为什么动物喜欢吃脂肪)

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秋天是一个“含金量”超标的季节。橘子酸甜，解渴，味鲜而不腻。但你知道吗，吃多了橘子，它们就会变成“小黄人”了？这是有科学依据的。不仅仅是橘子，很多食物都会影响你的肤色。你知道为什么有些食物会影响你的肤色吗？

先说橘子。经常吃橘子的人会发现手掌发黄，剥橘子皮可以解释，但是脸发黄该怎么说呢？

其实这是因为橙子含有丰富的胡萝卜素，肝脏一次摄入过多无法完全分解。如果血液中的胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤的角质层和粘膜上，出现皮肤黄化。

不仅橙子吃多了会变黄，胡萝卜、南瓜、木瓜等食物吃多了也会变成小黄人。这种症状称为“胡萝卜素血症”，一两周内颜色可逐渐消退，对健康没有影响。

很多人认为肤色是天生的，但是很多后天因素也会影响你的肤色，尤其是饮食。

如果平时饮食中盐吃多了，人就容易造成皮肤粗糙、黝黑，尤其是暴晒后，还可能导致脸颊出现雀斑。

如果盐吃多了，动物脂肪和蛋白质吃多了，就会影响肝脏的正常代谢，使雀斑更加显眼。

很多人抱怨自己是油性皮肤，天生就是黑的，而且爱油性皮肤。所谓的“油性黑脸”，可能就是你摄入过多的动物油和植物油造成的。

我的脸总是红红的，我无法理解。我知道我不是红脸，但其实是动物脂肪和蛋白质摄入过多造成的。

为了改善肤色，爱美人士无所不用其极，喝牛奶美白皮肤的说法也说了很多遍，但这种说法并没有科学依据。

牛奶能为人体提供的最重要的营养是钙和蛋白质，脂肪也不低。牛奶真的可以滋润皮肤。喝牛奶要达到美白效果太难了。这个效果还不如用牛奶洗脸或者用牛奶洗澡。

虽然很多食物都会影响肤色，但是说喝咖啡会变黑，那是无稽之谈。其实喝咖啡并不会影响肤色，反而因为其超强的抗氧化能力，可以延缓皮肤衰老。

有人认为咖啡喝多了会变黑。其实是因为咖啡因的脱水作用，带走了皮肤中的一部分水分，使表皮细胞缺水，导致肤色暗沉。喝完咖啡后多喝水，会很快恢复原来的肤色。

即使食物影响肤色，也只是暂时的，不必惊慌。

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