抑郁情绪和抑郁(抑郁症等同于抑郁状态或者抑郁情绪)

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现在，似乎越来越多的人有抑郁症，但我们对它了解不多，甚至有很多误解。其实抑郁症并没有想象中的那么普遍，抑郁的情绪不等于抑郁。你知道怎么区分吗？

提到抑郁症，很多人会觉得它脆弱、矫情、顽固，但事实并非如此。抑郁症是一种病，可能比你想象的还要严重。

真正患有抑郁症的人，似乎与世隔绝，失去了幸福感。天空永远是灰色的，周围的景色也是灰色的，甚至空气也是灰色的。虽然活着，但感觉这个世界与你无关，很沉重，很累。

如果你处于这种状态超过2个月，很可能患上了抑郁症，需要及时寻求专业的心理治疗和调整。

其实抑郁症患者不会真的快乐。比如大家都在聚会，玩得很开心。但是，抑郁症患者并不会感到快乐，甚至会感到更加抑郁。严重的时候可能会心碎，和现在的环境格格不入。抑郁症患者处于一种被夸大的抑郁状态，正常人一般很难理解。

这种抑郁不是短暂的，而是持续很久的。他会一直沉浸在这种悲伤的情绪中，自暴自弃。

生活中，负面情绪经常发生在正常人身上，但正常人会用合理的方式进行调节，走出这种负面情绪很快就会见效。真正的抑郁症患者缺乏调节能力，很难恢复到原来健康的精神状态。他们一直抑郁，沮丧，对任何事情都不感兴趣。

抑郁症最显著的特点是反复发作频繁。我们都说时间是最好的医生，我们经历的一切痛苦都可以被时间抚平和治愈，但是抑郁症患者不会也不会因为时间的冲刷而自愈。

即使被医生治好了，也有可能复发，这种复发是脆弱而频繁的。

正常的抑郁症一般不会影响正常的社会功能，但抑郁症会根据病情的严重程度导致某些社会功能的丧失，影响患者的日常工作、生活、人际交往等。

抑郁症一旦确诊，需要规范化治疗，需要医生、家属和社会的配合。还要尽可能减轻或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难和问题。

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