褪黑素和安眠药那个副作用小(安眠药与褪黑素谁的危害大)

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褪黑素和安眠药都是针对失眠人群的，虽然褪黑素的副作用比安眠药小很多，但是效果肯定没有安眠药厉害。所以，褪黑素比安眠药更安全。如果失眠不是很严重，可以考虑脑白金！

褪黑素比安眠药更安全吗？与安眠药相比，褪黑素相对安全。因为褪黑素是一种保健食品，而安眠药是药品；与成分相比，褪黑素含有维生素B6和褪黑素，而安眠药含有巴比妥酸衍生物、水合氯醛和对羟基苯甲酸甲酯。褪黑激素因其所含的成分而有助于改善睡眠质量，安眠药因其特殊的成分而能特异性地促进睡眠。在功效上，褪黑素和安眠药也有不同的作用。褪黑素的主要作用是产生一种诱导睡眠的激素，服用后副作用比较小；安眠药的主要作用是抑制大脑中枢神经系统。副作用大，严重时会危及人的生命。建议患者在服用前听从专业医生的指导，以免使用不当造成伤害。

哪个副作用比褪黑素和安眠药小？对于失眠的治疗，一般选择安眠药或褪黑素。与安眠药相比，褪黑素副作用小，但速度没有安眠药快。但如果长期喝安眠药，会导致记忆力下降，影响脑细胞。如果失眠是由精神紧张或紧张等因素引起的，在日常生活中应避免不良因素。注意休息。睡前可以喝一杯温牛奶，也可以帮助睡眠。

终身服用安眠药的人有哪些危害？开始，终身服用安眠药的人更容易摔倒。安眠药会降低人的肌肉张力。吃安眠药的人如果半夜起来上厕所，在肌张力低的时候更容易摔倒。

第二，终身服用安眠药的人，记忆力会明显下降，甚至出现痴呆症状。患者往往白天出现神志不清，想睡觉，晚上却睡不着。

第三，终身服用安眠药的人，会更加依赖安眠药的效果，并且上瘾。

第四，终身服用安眠药的人睡眠质量差。长期服用安眠药的患者，晚上多梦，经常做噩梦，第二天醒来就困了。

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