带壳榛子怎么炒熟好吃(带壳榛子怎么炒熟保存)

本文主要介绍带壳榛子怎么炒熟好吃(带壳榛子怎么炒熟保存)，下面一起看看带壳榛子怎么炒熟好吃(带壳榛子怎么炒熟保存)相关资讯。

榛子是我们经常吃的一种坚果。很脆很好吃，但是坚果毕竟脂肪含量高，要注意控制食用量。我们要吃熟的榛子，味道会更好。如果是生榛子，我们可以自己煎。如果是榛子榛子，就要放在烤箱里烤。那么具体怎么炒呢？

一、如何炒带壳榛子。方法一：将沙子倒入锅中炒热，然后将榛子倒入锅中，用文火将榛子与沙子一起炒，然后不断翻动，使榛子受热均匀。翻炒710分钟左右，捞出锅里的沙子，筛出来。榛子用水冲洗干净，去除浮土，再放入油中炸至干。

2.将榛子放入煎锅中，等锅底稍微加热后，再慢慢煎。搅拌后会听到榛子爆裂爆炸的声音，然后随着温度的不断升高，会闻到榛子的香气。等到炒好的榛子基本熟了，再翻炒几下，然后关火。

方法：将盐溶于热水中备用。炒菜时，将黄沙倒入锅中炒至变热，再放入榛子翻炒。翻炒10分钟左右，至榛子变成黄石，然后出锅。筛出沙子，将榛子倒入干锅中，然后迅速倒入浓盐水，搅拌。停一会儿，取出榛子，晾干，即可食用。

二、生榛子可以煮多久？当你能闻到榛子的香味时，它就快熟了。如果有烤箱，还可以用烤箱炸榛子。可以把锡纸放在烤箱的烤盘上，然后把准备好的榛子直接撒在上面。在暗处涂上适量的食用油，直接放入烤箱，然后慢慢烤。10度，15分钟左右拿出来翻面，等45分钟左右就熟了。这样得到的熟榛子仁也特别好吃。

3.吃多少榛子？通常情况下，建议每个人每天吃20克左右的坚果，大约等于2030个榛子，因为榛子还含有丰富的脂肪、蛋白质和纤维素。吃多了，里面的营养成分就没有了。完全吸收后，容易在胃中堆积，增加胃的负担，还可能引起消化不良。另外，榛子性温，吃多了容易引起火灾。

了解更多带壳榛子怎么炒熟好吃(带壳榛子怎么炒熟保存)相关内容请关注本站点。