一到冬天鼻子就堵住怎么办(冬天来了鼻子长期堵住)

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鼻子是我们呼吸空气的主要器官，所以如果鼻子堵塞，人会感到非常不舒服，会窒息。平时感冒或者鼻炎容易鼻塞，但有时候不是因为生病，而是天冷了容易鼻塞。如果鼻塞不舒服，可以尝试以下方法通气。

冬天鼻子堵了怎么办？再低的温度，人把空气呼吸到喉咙里也不会觉得冷。这是因为鼻子是温热的，鼻子的作用之一就是把外界的温度加热到体温。所以如果外面的温度是0摄氏度，鼻子应该把它加热到30摄氏度以上。此时鼻甲扩张使温度迅速升高，鼻腔变小，可能出现鼻塞。

所以鼻塞，冬天湿度升高，温度升高，可以缓解鼻塞的不适。可以多喝开水，然后用沸腾的水蒸气深呼吸。洗澡时，多呼吸潮湿的热水蒸气，有助于缓解鼻塞。擤鼻涕时动作要轻柔，不要用力过猛。

天冷鼻塞严重怎么办？将毛巾浸泡在40的温水中，然后覆盖在鼻子附近，可以快速缓解鼻塞。另外，可以用棉布放在热水中，拧干后再敷在耳朵上十分钟，可以缓解睡觉时的鼻塞。

姜水用姜水泡脚可以促进全身的血液循环，提高人体的免疫力和抵抗力。生姜能有效扩张血管，促进身体毛孔张开，有消除风寒的作用。

按摩项英穴位项英穴位位于鼻子的外缘。每天用双手的食指和中指按摩，可以快速缓解鼻塞。另外，可以倒一杯热水，用热水蒸汽吸鼻腔，快速通气。

姜汤将梨和姜全部洗净，切成薄片，放入锅中。加入两碗水，大火烧开，小火炖15分钟。最后加入红糖，调匀。能止咳化痰，可用于感冒引起的鼻塞咳嗽的辅助治疗。

冬天鼻塞是鼻炎吗？可能是鼻炎，也可能是太冷导致的。如果是鼻炎，可能是过敏性鼻炎，也可能是慢性鼻炎。说明抵抗力和免疫力低。除了进补，还要注意多运动，提高抵抗力。我注意保暖，避免感冒。如果我没有好转，我建议去医院检查。

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