怎样预防鞋垫往后缩(耐克鞋垫往后缩怎么办)

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鞋垫可以起到缓冲、保护、增加鞋内摩擦力的作用，如果鞋子太大，我们还可以在上面垫上鞋垫，让鞋子更合脚。但有些鞋穿了，走多了就会在鞋里来回跑，缩到前面或后面，甚至跑出来。这种情况下走路会特别不舒服，特别尴尬。有什么办法可以避免吗？

一、鞋垫回缩怎么办？1.双面胶鞋垫总是需要用双面胶倒着跑。拿一个双面胶球，用剪刀剪去2到3厘米，然后粘在鞋跟上，再把鞋垫放进鞋里。反复按压后，鞋垫即可固定。

2.缝制布料。可以在总是倒着跑的鞋垫后面缝一块布。鞋垫跑反的主要原因是鞋底太滑或者鞋垫摩擦力不足。在鞋底后跟缝一块布，放入鞋垫中，增加鞋垫的摩擦力，防止其向后滑动。

3.当图钉向后驱动时，可以用图钉固定鞋垫。将鞋垫放入鞋内，然后用图钉将鞋垫后跟左右边缘固定。这样可以防止鞋垫倒跑，但前提是鞋底要厚，不要硬。

2.鞋垫为什么用完了？1.鞋垫比较薄，比较软，材质太软。现在很多鞋垫都不是以前老人用的纯棉粗布，而是化纤的。用这种材料做的鞋垫，买回来的时候很好看，但是过一段时间就会变软，走路的时候就会来回跑。

2.鞋垫不适合鞋子的尺寸。鞋垫太小或太大，都容易来回跑。如果鞋垫很大，可以根据鞋内侧的大小裁剪，然后缝制外圈。

3.鞋垫没有缝边特别容易卷起来，长时间穿鞋脚会很容易出汗。出汗后鞋垫会变软卷曲，请不要购买边缘未锁的鞋垫。

3.防止鞋垫跑出来的小技巧。1.准备一双袜子，然后把袜子放进鞋垫里，再把鞋垫放回鞋子里。这样做可以增加鞋垫的摩擦力，不容易打滑跑出来。

2.准备一根橡皮筋，套在鞋垫上，最好是鞋垫上、中、下各一根。当鞋垫放回鞋内时，鞋垫和鞋之间的摩擦力会增加。

3.先准备一个水果网罩撕开，然后把水果网罩垫进鞋子里，最后把鞋垫放回鞋子里，这样也可以防止鞋垫跑出来。水果网罩采用海绵材质，踩上去很舒服，还可以抬高。

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