人瘦的原因有哪些引起的(人瘦一般是什么原因)

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一个人瘦，说明他的皮下脂肪太少，实际体重明显低于标准体重，身材减瘦。导致人瘦下来的原因有哪些？人瘦到底是怎么回事？禀赋不足所谓禀赋不足，是指体质偏瘦的人，一方面容易遗传家庭偏瘦的特点；另一方面是指母体营养摄入不足，加上后天没有及时有效的调理，导致身体消瘦。

体质弱体质弱的人，没有明显的营养因素或疾病因素导致身体消瘦，但身体看起来很瘦。体质虚弱还伴有一定程度的先天不足和后天营养不良。为了避免因体质虚弱而导致消瘦，除了饮食调整，科学的作息习惯和体育锻炼非常重要。此外，由于重疾开始时出现的体质虚弱，我们更应注意病后的调养。

不足以满足人类需求的营养素是从各种食物中获得的。特别是有八种必须从食物中获取的必需氨基酸。如果在日常饮食中不注意营养素的搭配，就无法保证人体能够充分吸收营养，进行正常的新陈代谢。一旦营养不足，很容易造成体重下降。

不良的生活习惯和不良的饮食习惯也会导致体重下降。比如偏食。偏食会造成人体营养摄入失衡，喜欢吃肉的人容易导致消化不良；不爱吃鱼等富含动物蛋白食物的人容易缺乏维生素等等；比如三餐。经常凑合三餐的人不注意饮食，很容易因为饮食不合理或者营养不足而瘦下来。

过度劳累、经常承受巨大压力或忧虑过多的人容易引起内分泌紊乱，而内分泌紊乱又容易影响内分泌对脂肪分解和合成的控制和调节。尤其是处于生长发育期的青少年，青春期性激素分泌不断加强，强化了分解脂肪的能力。如果营养摄入不足，很容易造成体重下降。

气血两虚的人也容易消瘦。一方面，气血来源不足，吃得少，肠胃容易出问题。如果不注意，很容易出现腹胀、消化不良、腹泻等。吃得少，就不容易胖。另一方面，气血循环不畅，营养被最细的脉络阻隔，无法被身体有效吸收，导致身体消瘦。

毒品影响的是经常长期吸毒的人。药物可能会影响体内的能量消耗，增强机体的基础代谢，或者抑制食欲，从而使机体合成和吸收脂肪，导致体重下降。

疾病影响人的体重。比如甲亢患者会越来越瘦。还有慢性胃肠疾病患者，消化吸收功能下降，导致体重下降；更严重的是癌症患者。癌症的生长会从体内摄入大量的营养物质，也有可能因为癌组织坏死而导致身体消瘦，从而引起患者出血。

过度吸烟有害健康。我们知道吸烟可能致癌，加速动脉硬化等等。事实上，吸烟还会导致人体的代谢率不断提高，身体消耗不断增加，从而导致体重下降，体重减轻。

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