胃不好的人吃葵花籽好吗(葵花籽对胃有好处吗)

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葵花籽在生活中很常见。由于其制作简单，方法多样，很多人喜欢炒着吃，闲暇时也吃。然后胃不喜欢葵花籽好吗？吃瓜子对人体有害吗？下面小编来一一讲解，希望能帮到你。

葵花籽怎么样？葵花籽富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒等元素。适当食用葵花籽，有利于平静情绪，防止衰老，预防成人病；对缓解失眠、增强记忆力也有帮助。但是，不养胃，不仅不能养胃，还容易引起消化不良。

如果一定要说对胃好，那只能说葵花籽的香味刺激了“味蕾”，兴奋感传到消化器官，促进了消化酶的分泌。但葵花籽吃多了会消耗大量唾液和胃液，影响正常食物的消化。另外，葵花籽吃多了容易干枯上火。

经常吃瓜子对人体伤害大吗？很多人吃了适量的瓜子，不会觉得恶心，也不会觉得胀。这是因为瓜子中含有的膳食纤维等物质可以帮助消化。然而，瓜子也含有大量的油和热量。如果大量食用，可能会发胖，不利于减肥。同时，吃太多瓜子也会消耗大量唾液，容易损伤口腔，引发口腔溃疡等疾病。

葵花籽具有补虚、降血脂、抗癌、抗衰老的作用。提高免疫力，保护心脏功能。预防高血压等心脑血管疾病，可抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过高，预防动脉硬化，调节脑细胞代谢，有助于睡眠。

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