为什么睡枕头腰会痛(睡觉腰疼是床垫的问题)

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睡觉腰酸通常和床枕有关系。床太硬或太软都会导致腰酸背痛，枕头太高也可能是自己腰的问题。如果平时走路坐的时候感觉腰酸背痛，建议找医生做CT。早发现早治疗效果会更好。

睡觉腰疼是床的问题还是枕头的问题。1.可能是床太软，导致腰部失去支撑，无法放松。长期紧绷导致腰酸背痛。

2.腰肌劳损可能导致腰痛。刚开始睡觉比较舒服，但是睡久了会有些疼。考虑腰肌劳损。

3、腰部本身有损伤，如腰椎间盘突出、腰椎外伤、腰椎结核或腰椎肿瘤或腰椎肿瘤等。

有许多解决方案：

1.换一个硬度适中的床垫。

2.睡前按摩腰部。

3.如果有外伤，腰部外伤要尽快处理。

4.如果是肿瘤，就要解决肿瘤等问题。

5.还要考虑周围组织，如肾脏和输尿管结石，这些都会引起腰痛。

高枕好还是低枕好？不同的睡姿需要不同的枕头高度。选择枕头时，需要考虑睡姿的不同。对于习惯仰睡的人来说，枕头的高度应该在813cm(大约一个拳头的高度)。同时可以在膝盖下垫一个枕头，减轻脊椎的压力。对于习惯侧睡的人来说，枕头的高度应该是个人的肩宽，大约1315cm，这样颈椎和腰椎几乎在同一水平线上。喜欢趴着睡的人可以选择很薄的枕头。同时，为了避免腰痛，最好在他们的腹部垫一个薄枕头，但通常不建议趴着睡。

一般来说，引起腰痛的疾病有很多，最常见的是腰肌劳损和腰椎间盘突出。如果有明显的下肢疼痛、麻木症状，应考虑腰椎间盘突出。另外，无论是哪种疾病，都有可能受到影响，或者局部感冒后出现疼痛症状。建议平时注意保暖，可使用一些活血化瘀、消肿止痛的外用药和内服药进行对症治疗。如果方便的话，建议去医院做个局部的CT或者核磁共振。去医院的时候，建议去医院的骨科。

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