滑膜炎不走路也疼吗(滑膜炎怎么能不疼)

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如果你平时关节疼痛肿胀，关节活动时会有杂音和不适，那就要小心滑膜炎了。如果你平时运动量过大，而且都是跑步、走路、骑车之类的，那就要小心滑膜炎了。滑膜炎一般2~3个月即可痊愈，但需要半年以上的时间才能恢复，所以恢复后不要马上做剧烈运动。

滑膜炎不疼了可以走了吗？可以适当走动，但不能长时间站立行走。因为滑膜炎需要维持半年左右才能完全恢复。这半年一定要避免长时间站立行走，以免膝关节受凉。多休息，不要过度劳累，尽量避免过度运动。适当按摩腿部。平时可以多吃含钙高的食物，注意饮食清淡。

为什么走路多了滑膜炎会疼？这可能是尚未痊愈所造成的痛苦。可以检查一下滑膜有没有水肿。如果你有滑膜炎或者曾经有过滑膜炎，一定要注意走路、跑步等运动。容易加重滑膜炎。滑膜炎就算好了，也要多注意休息。如果感觉身体不适，建议至少休息四到六周。平时要给局部按摩，缓解局部压力。

膝盖为什么会得滑膜炎？1.人体也有一定的使用寿命，尤其是当你老了，人体也会进入“老年”状态，导致骨质疏松，骨骼逐渐退化，导致膝关节滑液积聚、水肿，最终形成滑膜炎。

2.年轻人喜欢踢足球和打篮球，这些都是比较激烈的活动。关节损伤或扭伤是常见的表现。不注意的话，长期下去膝关节会受损。如果长期积累，膝关节就会出现问题。

3.平时膝关节不保暖，膝盖长期处于冰冷状态，导致血液循环受阻，间接导致这样的问题和膝盖问题。

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