艾叶泡脚真的能瘦吗(艾叶泡脚体重变重了)

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爱宝脚瘦12斤的案例是真是假？其实这个是因人而异的，艾叶泡脚确实有减肥效果，但是并不是每个人都适合，而且艾叶泡脚也不能天天泡，泡多了也会有副作用。来看看趣订网带来的相关介绍吧！

一是艾叶泡脚，瘦了12斤。是真的还是假的？这是正常的表现。艾草泡脚的方法有一定的减肥效果，但要根据个人的身体状况而有所不同。一个月瘦多少斤，因人而异。如果手脚冰凉或血液循环受损，也可以用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠症状。

2.坚持泡脚一个月会瘦吗？艾叶泡脚一个月可以减肥，但是效果不明显。泡艾叶脚可以促进血液循环，加快血液流动。在这段时间内，身体会感到发热，这实际上意味着体内脂肪在燃烧。当人体出汗时，脂肪转化为热量，随汗液排出体外，从而达到减肥的效果。艾叶含有大量的挥发油、微量元素、黄酮类等有机成分，能有效调节人体的需求，使减肥效果更加明显。

第三，坚持用艾叶泡脚一个月会有什么变化，看个人情况。

1.用艾草泡脚是养生的方法之一，但值得注意的是，艾草性温，不宜天天泡。如果每天用艾草泡脚，坚持一个月，很容易变得虚弱。可以每周泡脚一到两次，保持身体健康。

2.有些人的体质不适合泡艾叶。泡脚的时候可以用其他药材或者什么都不加，用温水就可以了。

3.有经期，适合用艾叶泡脚一周的人，会有强身健体，改善体质，减少湿冷之气等良好现象。

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