泡脚的正确方法有哪些(泡脚的常识)

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我们都知道泡脚有很多好处。生活中很多女性都有泡脚的习惯，那么女性应该注意些什么呢？当你想试试水温，往洗脚盆里放热水时，往往不知道温度有多高。为了避免脚浸在洗脚盆里烫到，太热了。女性倒热水时，建议先用手试试。因为手的灵敏度比较低，更容易感受到温度。

不要刚吃完饭就泡脚。很多人吃完饭觉得没事干，就想找点事做，比如泡脚。对此，边肖提醒，饭后泡脚不好。因为这个时候体内的血液大部分流向了消化器官，如果这个时候开始用热水泡脚，体内的血液就会流向下肢，所以消化器官的能力就会变弱。从而减少身体吸收营养，最终导致身体缺乏营养。因此，边肖提醒女性，如果晚上想泡脚，请在饭后一小时再考虑。

不要让水温太高。很多人认为用热水泡脚时，较高的水温有助于身体循环。事实上，如果水温过高，把脚放在盆里，脚部血管会被夸大，容易造成体内血液流向腿部，反而会影响血液流动。

泡脚的时间更短。很多人总是觉得泡脚很舒服。所以他们总是习惯把水加热，直到整个人都累了。其实长时间泡脚并不是更有利于身体健康。如果长时间泡脚，会增加心脏负担。这是因为泡脚时热量上升，会加快血液循环和心率。

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