烤红薯放烤盘还是烤架好(烤红薯放烤盘还是烤架好吃)

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可以说冬天不吃烤红薯就没有过冬的感觉，尤其是刚出炉的热红薯，香甜软糯，暖到心里。我们也可以在家用烤箱烤红薯。和外面一样香甜可口。那么用烤盘或者烤架烤红薯怎么样？

在烤盘或烤架上烤红薯。在烤盘或烤网或烤架上烤红薯。

烤红薯最简单。把它们放在盘子里，扔进去。如果你比较讲究，可以用锡纸/铝箔包起来，然后扔进去烤。如果放在烤盘上，可以放一层锡纸，防止红薯烤好后溢出的糖汁流得到处都是。有点粘，很难清洗。

如何判断烤红薯？烤出来的红薯在高温的影响下会变软，可以用手捏一下。如果变软了，说明烤好了。直接用手可能会很烫。建议戴绝缘手套。如果没有绝缘手套，也可以用筷子戳红薯。如果红薯还是硬的，或者有的部分软有的部分硬，那就是没熟，然后烤到软熟。

烤红薯有多少热量？高热量红薯每100克含热量86卡，一个红薯约200克，所以一个红薯含热量172卡。红薯的具体热量取决于红薯的大小。一个红薯所含的热量需要在打篮球的30分钟内消耗完。每100克红薯含脂肪0.20克、核黄素0.04克、钠28.50克、纤维素1.60克、磷39.00克、蛋白质1.10克。

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