老年人能睡软床垫吗女(老年人能睡软床垫吗为什么)

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床垫是我们睡觉和躺在床板上的垫子。主要起到支撑作用，让我们的腰和后颈在躺下的时候更加舒适。床垫有很多种，可以根据个人喜好来选择。如果是老人用的床垫，要软硬适中，不要太软。

老年人可以睡软床垫吗？老年人建议睡硬板床，软床垫不合适。因为老年人睡软床，血液循环会受到影响，人体与床面的接触面积会增加，人体的受压面积也会相应增加。另一方面，虽然身体不与床接触的部分肌肉得到放松，但腰部肌肉受到压力，容易加重腰部劳损等疾病。此外，睡软床会增加一些行动不便的老人的生活困难。所以老人要特别注意自己的床。盲目或不规律的选床通常会带来很多健康风险。

如何为老人选择床垫？避免软床垫或硬床垫。根据老年人的睡眠习惯和生理特点睡太软或太硬的床，都会影响老年人腰椎的正常生理曲度，引起腰部肌肉和韧带的收缩和紧张等问题，进而加重腰部的不适。而且老人体质开始下降，太软的床没人扶，起来躺下都困难。

2.身体曲线贴合床垫让老人仰面躺着，家人把手伸进他的脖子、后背、腰和大腿下的臀部，看看有没有缝隙；然后把它翻过来，感觉这些身体部位是否适合床垫。如果没有缝隙和曲线，说明床垫适合老人睡觉，能带来舒适感。

3.合适的长度是身高加20厘米。给老人买床垫，要考虑高度因素，同时留有枕头和手脚的空间。换句话说，个人身高增加20cm是最合适的尺寸，可以让老人睡得更轻松，没有压力。

4.透气吸湿床垫的透气性可以快速散发人体皮肤在睡眠时产生的热量和水蒸气，从而保证睡眠环境的适宜温度和湿度，为老年人创造更加舒适的生活环境。

5.经常翻身。新床垫在购买的第一年，每隔2至3个月就要上下翻转一次，使床垫的弹簧受力均匀，之后每隔6个月翻转一次。

6.定期清洁。定期用吸尘器清洁床垫，但不要直接用水或洗涤剂清洗。不要经常坐在床边，因为床垫的四个角是最薄弱的。长时间坐在床边容易损坏护边弹簧。

老人用什么样的床垫比较好？1.弹簧床垫弹簧床垫透气性好，价格相对实惠，非常适合中低端消费者的需求。选购时要注意床垫的覆盖面料和缝制质量，也会影响床垫的性能。元素之一。

与其他床垫相比，棕榈床垫更加坚硬。它具有防潮性和更好的透气性。此外，棕榈床垫具有超强的保健功能，非常适合喜欢酣睡的老年朋友。环保耐用也是棕榈床垫的一大特色。

3.乳胶床垫乳胶床垫由天然乳胶制成。乳胶材质的床垫弹性很大，最重要的是可以满足不同体重的人的需求。适用于各种睡姿，可以矫正睡姿不好的人，可以为睡眠障碍者提供高质量的睡眠。

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