户外极限运动有哪些(户外运动和极限运动)

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每个人都有不同的运动爱好，有的人富有冒险精神，敢于体验各种活动。如果你在室内有足够的乐趣，尝试户外运动。他们中的一些人会选择一些刺激的极限户外运动。但是这些户外运动一定要注意一个原则：安全。

有哪些刺激的极限户外运动？有翼飞行被称为世界上最危险的极限运动。它是一种特殊的跳伞设备，叫做有翼飞行。它的脚和手臂与翼膜相连。

底跳一般是从高楼、悬崖、高塔等地方起跳。与跳伞相比，空中准备时间短，很难调整姿势和动作。只有具备丰富的跳伞经验，才能进行底跳。

徒手攀岩徒手攀岩是指不依靠任何外界辅助力量，仅依靠攀岩者自身的量，加上各种杂耍动作，如转身、引体向上等的攀岩过程。对优秀运动员的体力、胆识、柔韧性、协调性都有极高的要求。

高海拔登山高海拔登山需要面对很多风险的考验，比如雪崩、滑降、失温等致命伤。这是一项超高风险的运动。随着海拔升高，氧气稀薄，人的行动力下降，就更要小心了。

野外生存一定经常看到贝尔在野外的经历，所以你知道这个项目的刺激和危险。一旦危险发生，也许你只能等待救援或者面对死亡。这是一个极其残酷的游戏。

滑降滑雪滑降滑雪快速多变，给人一种惊心动魄的感觉，让人沉浸其中。有时候需要随时查看地形，控制速度，保证安全。在许多情况下，活动不足、健康不佳、睡眠不足等。会导致危险。

野外生存是户外运动吗？野外生存显然比通常的户外运动更困难，更有挑战性。

户外运动和野外生存的区别在于，各种户外运动，比如潜水、登山、化学，其实都是有自己适合的户外装备的。但是野外生存的装备一般都很少。以接近原始人的生活方式在野外生活，克服一种自然条件造成的困难，属于极限运动的范畴。

如果要去户外活动，尽量减少人为对环境的破坏，来野外体验学习，不要抓野生动物。你要知道，这个地方一开始是没有人来的，所有后来的人都要尊重先来的人。那么野生动物最初生活在这里。至少，你要有一颗恭敬的心，这样才能保证你的安全。

雾霾天可以户外运动吗？建议不要在雾霾天运动，无论是室内还是室外，对身体都不好。

众所周知，当身体处于安静状态时，通过呼吸运动从空气中摄入氧气，以满足身体正常的生理活动。在运动过程中，由于骨骼肌需要大量的氧气来工作，身体会加快呼吸速度，摄入大量的氧气来满足身体的需要。

雾霾天气中，室外空气中PM2.5的含量较高，也会通过呼吸进入体内，对呼吸系统造成严重的健康影响。同样，室内空气质量也不会因为空气流通而低于室外空气质量，除非你家门窗紧闭，安装了非常好的空气净化器。

如果真的想运动，可以选择在室内做低强度的运动，比如柔韧性练习，也可以提高身体素质，耗氧量也不是很大，这样就可以运动了。

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