生芹菜和熟芹菜哪个降压效果好(生芹菜降血压还是熟芹菜降血压)

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芹菜是一种常见的蔬菜，有独特的香味，连根带茎都可以吃。芹菜的营养价值非常高，有传言说芹菜可以降低血压。那么吃芹菜降血压的效果好吗？降血压吃生的好还是熟的好？

芹菜有什么降压作用？吃芹菜有一定的降压降脂作用，但作用不大。单纯的食疗对高血压影响不大，需要配合药物。

芹菜的降压作用主要是因为芹菜中含有芹菜素，可以降低血压。然而，这种好处是建立在你大量吃芹菜的基础上的。如果你不适合吃芹菜，如果你有高血压，吃一些芹菜无疑是不合适的。

生芹菜和熟芹菜的功效一样吗？建议熟芹菜更好，更容易消化。

芹菜有助于降低血压，服用降压药时可配合低盐低脂饮食治疗高血压。选择适量的粗芹菜和蜂蜜，将芹菜洗净，榨汁，与蜂蜜混合。平肝清热，并能调节血压。

高血压可以生吃芹菜吗？建议浇水后用芹菜榨汁，有一定的辅助降压作用。仅仅靠吃食物来降血压是不现实的。你应该吃东西或吃药。同时，你要注意低脂低盐的饮食。高血压最重要的是饮食清淡。除了芹菜，高血压患者还可以吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带等。

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